[mostapha]

رنگ مو

مروزه بیش از ۷۵ درصد خانمها وشمار زیادی از آقایون موهای خود را رنگ می كنند.آیا دوست دارید با فرایند رنگ كردن مو وهمچنین بی رنگ كردن (دكلره) بیشتر آشنا شوید؟
اولین رنگ موشیمیایی بی خطر در سال ۱۹۰۹ توسط شیمیدانی فرانسوی بنام یوگن شالر با استفاده ازپارا فنیلن دی آمین ساخته شد.
این فرایند نتیجه زنجیره ای از واكنشهای شیمیایی بین مولكولهای موورنگدانه هادر حضور پر اكسید وآمونیاك می باشد.
مو چیست؟
قسمت عمده مو از كراتین تشكیل شده است كراتین پروتئینی است كه در پوست وناخن ها نیز یافت می شود.دو پرو تئین دیگر نیز در مو وجود داردبه نامهای eumelanin و phaeomelanin كه نسبت كمی آنها در مو ی هر فرد رنگ طبیعی موهای او را تعیین می كند.یو ملانین باعث ایجاد رنگهایی بادرجه مشكی تا قهوه ای می شود در حالیكه فائو ملانین مسئول ایجا د رنگهایی در محدوده طلائی تا قرمز می باشد. حال اگر هیچ كدام از این دونوع ملا نین حضور نداشته باشند موها به رنگ سفید-خاكستری در می آید.
رنگهای طبیعی
انسانها از هزاران سال پیش موهای خود را با استفاده از رنگهای طبیعی ومعدنی رنگ می كردندبعضی از مواد طبیعی شامل رنگدانه هستند(مانند حنا ویا پوست گردو)و بعضی دیگر نیز شامل سفید کننده های طبیعی می باشندکه باعث ایجاد واکنشهایی می شوند که رنگ مو را تغییر می دهدمثلا شرابی می کند.رنگهای طبیعی معمولا محور مو را با رنگ می پوشانند.بعضی از این رنگها پس از چند بار شستشوی مو از بین می روند ولی لزوما بی خطرتر از رنگهای شیمیایی نیستند.البته به طور قاطع نمی توان رنگهای طبیعی رو به رنگهای شیمیایی تر جیح داد به ویژه که عده ای ممکنه نسبت به اونها آلرژی داشته باشند.
بی رنگ كننده ها چگونه عمل می كنند؟
بی رنگ كننده ها با ملانین موجود در مو واكنش داده ورنگ مو را در یك واكنش غیر قابل بازگشت از بین می برند.در واقع مولكولهای ملانین را اكسید می كنند.
البته ملا نین در مو باقی می ماند ولی مولكولهای آن پس از اكسید شدن دیگر رنگی ندارند. پس از استفاده از مواد بی رنگ كننده( دكلره) موهای شما به رنگ زرد كم رنگ در می آید كه این به دلیل مولكولهای پروتئینی سازنده مو به نام كراتین می باشد. رنگ طبیعی كراتین زرد كم رنگ است.بی رنگ كننده ها با رنگ دانه یو ملانین خیلی بهتر وسریعتر از فائو ملانین واكنش می دهند. به همین دلیل رنگ باقیمانده مایل به طلایی یا قرمز رنگ می شود.بی رنگ كننده در واقع پر اكسید حل شده در یك حلال قلیایی است كه این حلال محور مو را باز می كند تا پر اكسید با ملانین مو واكنش دهد.
رنگ موهای پایدار
در فرایند رنگ كردن مو كوتیكول(پوسته خارجی مو) باز و شكافته می شود تارنگ مو در داخل محور مو قرار گیرد. پس از باز شدن كوتیكول رنگ با پروتئین های كورتكس واكنش داده.تا رنگ طبیعی مو را از بین ببرد بیشتر رنگ مو ها در دو مرحله عمل می كنند (این دو مرحله همزمان اتفاق می افتند)نخست رنگ اولیه مو را از بین برده وسپس رنگ جدید را جایگزین می كنند. در واقع شبیه همون دكلره كردن با این تقاوت كه پس از بی رنگ كردن رنگ جدید با پروتئینهای درون مو واكنش داده وجایگزین می شود. آمونیاك ماده قلیایی است كه نقش آن باز كردن كوتیكول مو می باشد. برای اینكه رنگ داخل كورتكس نفوذ كرده وجایگزین شود در واقع این ماده در كنار پر اكسید ورنگ مو مانند یك كاتالیز ور عمل می كند. پر اكسید نیز به عنوان یك عامل اكسید كننده عمل می كند كه رنگ قبلی را از بین می برد. هنگام شكستن پیوندهای شیمیایی موتوسط پر اكسید مقداری گوگرد آزاد می شود كه باعث ایجاد بوی خاصی می شود كه این بو مشخصه ی موهای رنگ شده است. پس از اینكه ملانین بی رنگ شد یك رنگ دائمی با كورتكس مو واكنش می دهد.
انواع گوناگونی از الكلها وحالت دهنده هاا نیز در تولید رنگ مو استفاده می شود. حالت دهنده ها كوتیكول مو راپس از رنگ كردن می بندند تا رنگ جدید پایداری بیشتری پیدا كند.

[mostapha]

Symbian سیستم‌ عامل ویژه موبایل

با توجه به پيشرفت روز افزون تكنولوژي و اهميت يافتن ارتبالات بين افراد امروزه همراه داشتن يك تلفن همراه نه تنها چيزي عجيت و نامتعارف نيست بلكه امري كاملا طبيعي است و گاهي اوقات نبودن آن در جيب بعضي افراد باعث تعجب و شگفتي مي شود . و اكنون به دليل اين كه افراد زيادي از موبايل استفاده مي كنند اطلاع داشتن از نوع سيستم عامل و نرم افزار هاي استفاده شده در آن هم لازم به نظر مي رسد .

طراحان و توسعه‌دهندگان سیستم‌های‌عامل و نرم‌افزارهای ویژه تجهیزات موبایل هر روز بیش از پیش، از ظرفیت بالای این تجهیزات استفاده می‌کنند. تجهیزات موبایل و به‌ویژه تلفن‌های همراه مزایای ویژه خود را دارند؛ برای نمونه از کوچک‌ترین کامپیوترهای رایج، کوچک‌ترند، پیچیدگی کمتری دارند و از آنجا که یکپارچگی بیشتری در ساختار خود دارند، کمتر دچار ایراد، به‌ویژه ایرادهای نرم‌افزاری، می‌شوند. از این رو شاید تا چند سال دیگر به یک کامپیوتر کامل با قابلیت‌های خاص تبدیل شوند. Symbian سیستم‌عاملی است که بسیاری از شرکت‌های سازنده گوشی‌های تلفن همراه از آن به عنوان پلتفرم استفاده می‌کنند. از آنجا که بیشترین گوشی‌های موبایلی که در ایران از آن‌ها استفاده می‌شود نیز دارای سیستم‌عامل سیمبیان هستند، در این مقاله مروری بر ویژگی‌های آن خواهیم داشت.
سیستم‌عامل سیمبیان و سازنده آن‌
سیمبیان سیستم‌عاملی است که توسط شرکت انگلیسی Symbian، برای تجهیزات سیار (mobile) طراحی شده است و با سیستم‌عامل‌های دیگری مانند Windows Mobile ،Palm OS و لینوکس رقابت می‌کند. شرکت سیمبیان در ژوئن 1998 در انگلستان تأسیس شد. سهامداران این شرکت در آغاز، شرکت‌های Psion، نوکیا، اریکسون، ماتسوشیتا و موتورولا بودند. در سپتامبر 2003، موتورولا سهام خود را به شرکت های Psion و نوکیا فروخت. در جولای 2004 نیز سهام Psion توسط نوکیا، پاناسونیک، زیمنس و سونی‌اریکسون خریداری شد. در نتیجه این شرکت در حال حاضر در مالکیت شرکت‌های اریکسون، نوکیا، ماتسوشیتا (پاناسونیک)، زیمنس، سونی‌اریکسون و سامسونگ است.
طراحی
پلتفرم‌های مختلفی براساس سیمبیان طراحی شده است که شامل پلتفرم‌های باز مانند UIQ ،Nokia سری شصت، هفتاد و نود، و پلتفرم‌های بسته مانند NTT DoCoMo هستند. انعطاف‌پذیری این سیستم‌عامل به آن امکان می‌دهد روی انواع گسترده‌ای از تجهیزات موبایل پیاده‌سازی شود. بزرگ‌ترین ویژگی این سیستم‌عامل، طراحی آن برای تجهیزات کوچک دستی با منابع محدود است که می تواند ماه‌ها و سال‌ها روی آن اجرا شود.
به علت محدود بودن منابع حافظه در چنین تجهیزاتی، از روش‌های مختلفی برای استفاده بهینه از آن‌ها استفاده شده است. برنامه‌نویسی سیمبیان، رویدادگرا (event-based) است و CPU زمانی که برنامه‌های کاربردی مستقیماً با یک رویداد ارتباطی نداشته باشند، خاموش می‌شود. به این نوع برنامه‌نویسی، active objects گفته می‌شود. چنانچه از این روش‌ها به خوبی استفاده شود، مدت کارکرد باتری نیز افزایش پیدا می کند. به همین علت برای دستیابی به این ویژگی‌ها از زبان ++C برای برنامه‌نویسی و توسعه این سیستم‌عامل استفاده شده است؛ هر چند بسیاری از تجهیزات با پلتفرم سیمبیان می‌توانند به‌وسیله زبان‌های دیگری چون PL ،Python، ویژوال بیسیک،Simkin و Perl نیز برنامه‌نویسی شوند.
ساختار سیمبیان
سیمبیان سیستم‌عاملی با ساختار32 بیتی است که با امکان مدیریت همزمان چند برنامه (multi-tasking) برای تجهیزات موبایل طراحی شده است. در ادامه به برخی از ویژگی‌های اصلی این سیستم‌عامل اشاره می شود.
‌‌معماری انعطاف‌پذیر مبتنی‌بر مدل کلاینت- سرور و نوعی از روش برنامه‌نویسی که از نرم‌افزارهای هر چند فشرده، ولی قدرتمند پشتیبانی می‌کند.
l‌دسترسی بلا‌درنگ به داده‌های کاربر با استفاده از هسته قدرتمند چند وظیفه‌ای در پایین‌ترین سطح نرم‌افزار و نیز یک چارچوب واسط کاربر بسیار ساده در بالاترین سطح.
lطراحی پایدار نرم‌افزار با استفاده از مدل برنامه‌نویسی اشیای مبتنی بر کامپوننت، سیمبیان را به نرم‌افزاری جامع و خاص در طراحی الگوها و چارچوب‌های مختلف تبدیل کرده است.
lسازگاری با تجهیزات و فناوری‌های مختلف.
در پایین‌ترین سطح این سیستم‌عامل، کامپوننت‌های اصلی قرار دارند که شامل هسته (kernel) و کتابخانه کاربر است که به برنامه‌های کاربردی سمت کاربر امکان می‌دهد از هسته، درخواست‌های مختلفی بکنند.
سیمبیان دارای ساختاری موسوم به microkernel است. به‌گونه‌ای که طراحان، کمترین نیازمندی‌های سیستم را در آن گنجانده‌اند تا کارایی بالایی داشته باشد.
در سطح دوم این سیستم‌عامل، مجموعه‌ای از کتابخانه‌ها قرار دارند که کارهای مختلفی چون تغییر شکل و اندازه فونت‌ها، کار با بانک اطلاعاتی و فایل‌ها را به عهده دارند.
یک زیرسیستم بزرگ نیز برای کارهای ارتباطی و شبکه‌ای وجود دارد که شامل سه قسمت اصلی موسوم به ETel ،ESOCK و C32 است.
با استفاده از APIهای ETel، برنامه‌های کاربردی می‌توانند گستره وسیعی از گزینه‌ها را بدون‌توجه به ساختار خود تجهیزات و تجهیزات سرویس‌دهنده در اختیار کاربر نهایی قرار دهند. این انعطاف‌پذیری بدین معنی است که توسعه‌دهندگان برنامه‌های کاربردی بدون توجه به نوع تجهیزات، سرویس‌ها و... می‌توانند نرم‌افزارهای خود را توسعه دهند. همچنین ESOCK یک Socket Server و واسط کاربر میان کاربران و پروتکل‌های سمت سرور است.
C32 نیز کلاینت‌ها را از طریق یک واسط سریال RS232 به پورت سریال پیاده‌سازی شده در کتابخانه‌های فریم‌ورک موسوم به comm server modules متصل می کند.
همچنین برای انتقال اطلاعات در برد کوتاه از امکانات دیگری مانند بلوتوث، پورت USB و IrDA استفاده شده است. تعدادی موتور برنامه کاربردی (application engine) نیز برای برنامه‌های کاربردی معمول مانند تقویم، ذخیره آدرس‌ها و فهرست وظایف طراحی شده است.
امنیت‌
سیمبیان نیز از حمله ویروس‌های مختلف دور نمانده و به علت کاربرد گسترده آن، سوژه ویروس‌نویسان شده است. معمولاً این ویروس‌ها خود را از طریق بلوتوث منتقل می‌کنند. ولی این ویروس‌ها نه با استفاده از ضعف‌های امنیتی سیمبیان، بلکه با استفاده از روش‌هایی مانند پرسش از کاربر برای نصب یک نرم‌افزار که بیشتر با یک هشدار برای لزوم نصب آن همراه است، خود را به سیستم کاربر منتقل می کنند.
Symbian 9 از مدل پیشرفته‌ای برای مقابله با ا‌ین‌گونه حمله‌ها بهره می‌برد. در این روش ادعا شده که حتی اگر نرم‌افزاری روی سیستم نصب شده باشد، بدون امضای دیجیتالی، قابلیت آسیب‌زدن به سیستم، مانند دسترسی به اطلاعات کاربر، را نخواهد داشت. توسعه‌دهندگان نرم‌افزارهای ویژه این سیستم‌عامل می‌توانند نرم‌افزارهای خود را به‌وسیله برنامه Symbian Signed تأیید کنند که در این صورت نرم‌افزار به‌عنوان یک برنامه مجازی روی دستگاه نصب می شود.
شرکت سیمبیان چند توصیه امنیتی را نیز به کاربران این سیستم‌عامل پیشنهاد می کند:
‌-‌ چنانچه برایتان ممکن است اطلاعات گوشی یا سیستم موبایل خود را به کامپیوتر خود نیز منتقل کنید تا یک بک‌آپ از آن در اختیار داشته باشید
‌-‌ اتصال بلوتوث را تنها زمانی که به آن نیاز دارید، در حالت visible قرار دهید. روشن نگاه داشتن بلوتوث به این معنی است که هرکسی در محدوده ده متری شما قابلیت تماس با دستگاه شما را دارد.
-‌ در یک گوشی مبتنی‌بر سیستم‌عامل سیمبیان هرگاه پیامی از طریق بلوتوث برای شما ارسال ‌شود، پیام?RECEIVE MESSAGE نیز نمایش داده می‌شود. چنانچه نمی‌دانید پیغام از سوی چه کسی فرستاده شده است یا انتظار دریافت آن را نداشته‌اید، هرگز گزینه YES را انتخاب نکنید. چنانچه با وجود انتخاب گزینه NO پیغام از روی نمایشگر حذف نشد، مکان خود را تغییر دهید و دستگاه را به مد hidden سوییچ کنید.
-‌ برنامه‌های کاربردی را تنها از منابع مطمئن مانند وب سایت شرکت سازنده گوشی یا وب‌سایت‌هایی مانندHandgo.com ،AllAboutSymbian.com ،My-Symbian.com و دیگر وب‌‌‌سایت‌های مطمئن ارائه‌دهنده برنامه‌های کاربردی دانلود کنید.
-‌ زمانی که یک برنامه کاربردی روی گوشی خود نصب می کنید، جزئیات آن مانند نام نرم‌افزار و سازنده آن نیز نشان داده می‌شود. با استفاده از این اطلاعات می‌توانید از نصب برنامه‌هایی که ماهیت آن‌ها مشخص نیست، خودداری کنید. همچنین هنگام اتصال به اینترنت یا شبکه‌های دیگر، می‌توان از نرم‌افزارهای امنیتی دیگری نیز استفاده کرد. برای نمونه شرکت سیمانتک، سازنده نرم‌افزارهای امنیتی، آنتی‌ویروس و فایروال ویژه‌ای برای گوشی‌های سری شصت و هشتاد شرکت نوکیا طراحی کرده است.
توسعه نرم‌افزارهای مبتنی بر سیمبیان‌
سیمبیان، یک نرم‌افزار باز ولی نه به معنای اپن‌سورس است؛ یعنی سورس کد آن در دسترس عموم نیست. در مقابل، تقریباً همه سورس کد آن، در اختیار شرکای این شرکت و شرکت‌های سازنده گوشی‌های موبایل که از این پلتفرم استفاده می‌کنند قرار دارد. همچنین APIهای آن عموماً به صورت مستند شده در دسترس است و هر کسی می‌تواند برای توسعه نرم‌افزارهای مبتنی‌بر سیمبیان از آن‌ها استفاده کند.
پلتفرم‌های مختلفی مبتنی‌بر سیستم‌عامل سیمبیان وجود دارند که یک کیت توسعه نرم‌افزار (SDK) در دسترس توسعه‌دهندگان برنامه‌های کاربردی قرار می‌دهند.
شرکت‌های بزرگ سازنده نرم‌افزار نیز نرم‌افزارهای مختلفی را برای این سیستم‌عامل طراحی می‌کنند که برخی از آن‌ها پیش از این در کامپیوترهای شخصی نیز مورد استفاده قرار می‌گرفته‌اند.
برای نمونه شرکت ادوبی، سازنده نرم‌افزار Adobe Reader، نسخه‌ای از آن را برای پلتفرم سیمبیان تولید کرده است که به کاربران امکان می‌دهد از فایل‌های PDF در گوشی‌های نوکیا 6680 و دستگاه‌های Nokia Communicator سری 9500 و نیز 9290.9210 استفاده کنند. این نرم‌افزار را می‌توان از طریق اینترنت، به صورت ضمیمه ایمیل یا از کامپیوتر روی سیستم مبتنی‌بر سیمبیان نصب کرد. در شکل 1، اینترفیس این نرم‌افزار را روی نمایشگر یک گوشی نوکیا 6680 می بینید.
همچنین UIQ، پلتفرمی نرم‌افزاری براساس سیستم‌عامل سیمبیان است که توسط شرکت UIQ Technology ساخته شده است. در واقع، UIQ یک لایه واسط کاربر گرافیکی است که امکان افزودن کامپوننت‌های مختلف به بخش اصلی سیستم‌عامل را فراهم می‌کند. یکی از جالب‌ترین امکانات برای توسعه‌دهندگان و برنامه‌نویسان این پلتفرم، امکان برنامه‌نویسی بومی با ++C است؛ چرا که هم خود سیستم‌عامل و هم پلتفرم توسعه آن با این زبان نوشته شده است و به همین علت بالاترین کارایی را برای برنامه‌های کاربردی فراهم می‌آورد. UIQ3 تازه‌ترین نگارش این پلتفرم است.

[mostapha]

شروع حيات در زمين

در حدود چهار ميليارد سال پيش سطح زمين پوشيده از مواد مذاب بود و امكان تشكيل حيات بر روي كره زمين وجود نداشت . پس از مدتي سطح سياره زمين سرد شد وپوستهاي سنگي آنرا فرا گرفت .بخار آب موجود در اتمسفر متراكم شد و با بارش باران اقيانوس هاي وسيعي بر روي كره زمين به وجود آمد ؟ بسياري از زيست شناسان اعتقاد دارند كه حيات اولين بار در اين اقيانوس هاي حاصل از باران به وجود آمده است و به عقيده آنان تكامل جانداران صدها ميليون سال طول كشيده است و شواهد حاكي از اين است كه زمين مدتها قبل از پيدايش حيات وجود داشته است كه اين شواهد را اندازه گيري سن زمين نشان مي دهد.
مواد شيميايي و پايه اي حيات چگونه تشكيل شدند ؟
نظريه هاي علمي بيانگر اين مطلب است كه در نخستين مراحل پيدايش حيات ملكولهاي غير زنده در طي واكنش هايي شيميايي با هم تعداد زيادي ملكول هاي آلي ساده را تشكيل دادند و اين ملكولهاي ساده با استفاده از انرژي هاي محرك( از قبيل انرژي خورشيد ، گرماي حاصل از فعاليت هاي آتشفشاني و رعدو برق) ملكولهاي پيچيده تري را به وجود آوردند.اين ملكولهاي پيچيده واحدهاي سازنده اولين سلولها را تشكيل دادند و اين فرضيه كه بسياري از واحد هاي آلي سازنده حيات نخستين بار از ملكولهاي غير زنده تشكيل شده اند بارها مورد آزمايش قرار گرفت و از لحاظ علمي تاييد شد.
 درباره چگونگي تشكيل حيات چندين نظريه وجود دارد كه تعدادي از آنان را براي شما معرفي مي كنيم .
 1- مدل سوپ بنيادين :
در دهه 1920 دانشمندان اظهار داشتند كه در اقيانوس هاي اوليه زمين يكباره مقدار زيادي مواد آلي پديد آمدند و اين نظريه به مدل سوپ بنيادين مشهور است .تصور دانشمندان بر اين است كه درآن هنگام اقيانوس هاي زمين مملو از ملكولهاي آلي مختلف بودند.اين دانشمندان فرض كرده بودند كه اين ملكولها در اثر انرژي حاصل از تابش خورشيد ؟ انفجارهاي آتشفشاني و رعد و برق پديد آمده بودند.پس از آن گروهي از دانشمندان اعلام كردند كه در جو اوليه زمين اكسيژن وجود نداشته است و در عوض غني از نيتروژن،هيدروژن و گازهاي داراي هيدروژن مانند بخار آب و آمونياك و متان بوده است .در آن زمان انرژي خورشيد يا انرژي الكتريكي حاصل از رعد و برق اين ملكولها را به سطوح انرژي بالاتر ( ملكولهاي برانگيخته ) انتفال داده اند.
استانلي ميلر ( Stanley Miller ) در نيمه هاي قرن بيستم مدل سوپ بنيادين را آزمايش كرد . وي گازهاي متان و بخار آب ، آمونياك و هيدروژن را درون دستگاهي قرار داد و منظور شبيه سازي رعدو برق از يك جرقه الكتريكي استفاده كرد ، بعد از چند روز وي در آن دستگاه تركيبات متعددي پيدا كرد كه اين تركيبات شامل برخي از عناصر تشكيل دهنده حيات از جمله آمينو اسيدها ، اسيدهاي چرب و كربوهيدراتها بودند.اين نتايج نشان ميدهد كه برخي از مواد شيميايي پايه اي حيات در شرايطي مشابه شرايط آزمايشگاهي ميلر پديد آمدند.
دلیل مردود بودن آرمایشات میلر را از نظر سایر دانشمندان :
 تحقیقاتی درباره مدل سوپ بنیادین :
اکتشافات جدیدی که بعد از نظریه سوپ بنیادین به دست آمد باعث ارزیابی مجدد مدل سوپ بنیادین شد . در زمان آزمایش میلر زیست شناسان تصور می کردند که پیدایش حیات در حدود یک میلیارد سال پیش روی داده است . اما اندازه گیری سن زمین و کشف سنگواره هایی که 5/3 میلیارد سال سن داشتند نشان داد که حیات در واقع بسیار پیشتر از آن تشکیل شده است .ما اکنون می دانیم که مخلوطی از گازهای مورد استفاده در آزمایش میلر هنگام پیدایش حیات وجود نداشته است .
در آن زمان زمین فاقد لایه حفاظتی اوزون بوده است و پرتوهای ماورای بنفش بدون اوزون همه آمونیاک ها و متانهای موجود در اتمسفر را از بین می برند .از سوی دیگر در صورتی که گازهای آمونیاک و متان در آزمایش میلر وجود نداشته باشند .بعد از مردود شناختن نظریه میلر دانشمندان مدلی دیگر به نام مدل حباب را پیشنهاد کردند.
 مدل حباب :
چندی بعد دانشمندان اعلام کردند که فرآیندهای کلیدی که مواد شیمیایی مورد نیاز برای حیات را به وجود آوردند درون حباب های سطح اقیانوس ها انجام شده است .
این مدل شامل پنج مرحله اصلی است :
1- آمونیاک , متان و دیگر گازهای حاصل از انفجار های آتشفشانی زیر دریایی در حباب های زیر دریا محبوس می شدند .
2- متان و آمونیاک های مورد نیاز برای تشکیل آمینو اسید ها درون حباب ها در مقابل صدمات حاصل از اشعه ماورای بنفش محفوظ می ماندند .
3- حباب ها به سطح اقیانوس ها می آمدند و و پس از ترکیدن ؟ ملکول های آلی ساده آزاد می کردند .
4- ملکول های آلی ساده ضمن انتقال توسط باد و حرکت به سمت بالا در معرض اشعه ماورای بنفش نور خورشید و رعد و برق قرار می گرفته اند و در نتیجه نیروی لازم برای واکنش های بعدی برایشان فراهم می شد .
5- باران بسیاری از این ملکول های آلی را که به تازگی تشکیل شده بودند به درون اقیانوس می برد و چرخه دیگری را شروع می کردند .

[mostapha]

سلول بنيادي چيست؟

در اوايل دهه 1980 ميلادي دانشمندان نحوه قرار گرفتن سلولهاي بنيادي جنيني از موش و کشت آنها را در آزمايشگاه فرا گرفتند و در سال 1998 براي اولين بار در سلولهاي بنيادي جنيني انسان را در آزمايشگاه توليد کردند. اما اين سوال پيش مي‌آيد که پژوهشگران جنين انسان را از کجا بدست مي‌آورند؟ جنين را مي‌توان با توليد مثل ، تلفيق اسپرم و تخمک يا شبيه سازي توليد کرد. تلفيق گامتها در شرايط آزمايشگاه
پژوهشگران تمايل زيادي به توليد جنين از طريق تلفيق اسپرم و تخمک ندارند. با اين وجود بسياري از آنها جنينهاي بارور شده در کلينيکهاي بارورسازي استفاده مي‌کنند. گاهي اوقات زوجهايي که نمي‌توانند بطور طبيعي بچه‌دار شوند و مي‌خواهند به شيوه مصنوعي صاحب فرزند شوند چندين جنين بارور شده توليد مي‌کنند که همگي آنها مورد استفاده قرار نمي‌گيرند. و جنينهاي اضافي را براي انجام تحقيقات علمي اهدا کنند.
شبيه سازي درماني
در اين شيوه يک سلول از بيماري‌ که نيازمند درمان از طريق سلول بنيادي است با تخمک اهدا شده ادغام مي‌شود. پس از آن هسته تخمک جدا شده و هسته سلول شخص بيمار جايگزين آن مي‌گردد. سپس تخمک حاصل از طريق شيميايي يا الکتريکي تحريک مي‌گردد تا تقسيم سلولي انجام دهد. جنين حاصل مواد ژنتيکي بيمار را حمل خواهد کرد که مي‌تواند پس زدن سلولهاي بنيادي را پس از پيوند آنها به ميزان زيادي کاهش دهد.
تکثير سلولهاي بنيادي در آزمايشگاه
جنين 3 تا 5 روزه را بلاستوسيست مي‌نامند. يک بلاستوسيست توده اي مشکل از 100 سلول و يا بيشتر است. سلولهاي بنيادي سلولهاي دروني بلاستوسيست هستند که در نهايت به هر سلول ، بافت و اندام درون بدن تبديل مي‌شوند. دانشمندان سلولهاي بنيادي را از بلاستوسيست جدا کرده و آنها را درون ظرف پتري ديش در آزمايشگاه کشت مي‌دهند. پس از آنکه سلولها چندين بار تکثير شدند و ميزان آنها از گنجايش ظرف کشت فراتر رفت آنها را از آن ظرف برداشته و درون چندين ظرف قرار مي‌دهند. سلولهاي بنيادي جنيني که چندين ماه بدون ايجاد تمايز پرورش يافته‌اند خط سلول بنيادي ناميده مي‌شوند.
اين خطوط سلولي را مي‌توان منجمد کرده و بين آزمايشگاهها به اشتراک گذاشت. کار با سلولهاي بنيادي بالغ براي دانشمندان سخت‌تر است. زيرا استخراج و کشت آنها نسبت به سلولهاي بنيادي جنيني دشوارتر است. يافتن سلولهاي بنيادي در بافت بالغ به تنها مشکل است بلکه دانشمندان هم براي کنترل آنها در آزمايشگاه با مشکل رو به رو هستند. اما حتي کنترل سلولهاي بنيادي جنيني هم که به خوبي در آزمايشگاه پرورش مي‌يابند آسان نيست دانشمندان همچنان در تلاشند تا اين سلولها را به رشد در انواع خاصي از بافت وادارند.
موانع بر سر راه استفاده از سلول بنيادي
يکي از اين موانع مشکل پس زدن است. اگر سلولهاي بنيادي جنيني اهدا شده به يک بيمار تزريق شوند ممکن است سيستم ايمني بدن بيمار اين سلولها را مهاجمان خارجي تلقي کرده و به آنها حمله کند. اما استفاده از سلولهاي بنيادي بالغ تا حدودي از اين مشکل مي‌کاهد. زيرا سيستم ايمني بدن بيمار سلولهاي بنيادي خود بيمار را پس نمي‌زند.
کاربرد سلولهاي بنيادي در بازسازي سلولها
از سلولهاي بنيادي مي‌توان براي بازسازي سلولها يا بافتهايي استفاده کرد که بر اثر بيماري يا جراحت صدمه ديده‌اند. اين نوع درمان به درمان سلولي معروف است. يکي از کاربردهاي بالقوه اين شيوه درمان ، تزريق سلولهاي بنيادي جنيني در قلب براي بازسازي سلولهايي است که بر اثر حمله قلبي صدمه ديده‌اند. در يکي از تحقيقات ، پژوهشگران زمينه سکته قلبي چندين موش را فراهم کرده و پس از آن سلولهاي بنيادي جنيني را درون قلب آسيب ديده موشها تزريق نمودند. در نهايت سلولهاي بنيادي بافت ماهيچه آسيب ديده را بازسازي کردند و کارکرد قلب موشها را بهبود بخشيدند.
از سلولهاي بنيادي مي‌توان براي بازسازي سلولهاي مغزي بيماران مبتلا به پارکينسون استفاده کرد. اين بيماران فاقد سلولهايي هستند که ناقل عصبي موسوم به دوپامين را توليد مي‌کنند. بدون وجود اين پيک شيميايي حرکت بيماران مبتلا به پارکينسون نامنظم و منقطع است. و اين افراد از ارزشهاي غير قابل کنترل رنج مي‌برند. در تحقيقات انجام شده روي موشها پژوهشگران سلولهاي بنيادي جنيني را در مغز موشهاي مبتلا به بيماري پارکينسون تزريق کردند و شاهد آن بودند که سلولهاي بنيادي ، موشها را بهبود بخشيدند. دانشمندان اميدوارند که روزي بتوانند اين موفقيت خود را در انسانهاي مبتلا به پارکينسون هم تکرار کنند.
کاربرد سلولهاي بنيادي در توليد اندام کامل
شايد دانشمندان بتوانند حتي يک اندام کامل را در آزمايشگاه پرورش داده و آن را جايگزين اندامي کنند که بر اثر بيماري آسيب ديده است. براي اين کار بايد نوعي چارچوب از جنس پليمر زيست تجزيه پذير را به شکل اندام مورد نظر بسازند و سپس آن را با سلولهاي بنيادي جنيني يا بالغ بارور سازند. پس از آن عوامل رشد مخصوص آن اندام افزوده مي‌شوند تا پرورش اندام را تحت کنترل و هدايت درآورند.
پس از آنکه چارچوب با بافت خاص آن اندام پوشيده شد آن را به بيمار پيوند مي‌زنند. با بوجود آمدن بافت از سلولهاي بنيادي چارچوب تجزيه شده و در نهايت يک گوش ، کبد يا هر اندام ديگر باقي خواهد ماند. از جمله بيماريهايي که احتمالا روزي يا درمان سلولي معالجه خواهند شد مي‌توان به پارکينسون ، ديابت ، بيماري قلبي ، صدمه به نخاع ، سوختگي ، آلزايمر و ضعف بينايي اشاره کرد.
اختلاف نظر در مورد تحقيقات سلول بنيادي
تحقيقات سلول بنيادي يکي از بزرگترين موضوعاتي است که اجتماعات علمي و مذهبي را رو در رو قرار داده است و هسته اين اختلاف يک سوال است حيات چه موقع آغاز مي‌شود؟ براي بدست آوردن سلولهاي بنيادي دانشمندان يا بايد از جنيني استفاده کنند که بارور شده است و يا به روش شبيه سازي ، جنيني را از سلول بدن بيمار و تخمک اهدايي بسازند. در هر دو صورت براي جدا کردن سلولهاي بنيادي يک جنين بايد جنين از بين برود. و اگرچه اين جنين تنها 4 يا 5 سلول را دربرمي‌گيرد. بعضي از رهبران مذهبي بر اين باورند که اين کار همانند گرفتن جان يک انسان است.
شبيه سازي انسان
مساله ديگر مورد اختلاف شبيه سازي انسان است. اگر دانشمندان بتوانند جنيني را در آزمايشگاه خلق کنند آيا نمي‌توانند آن جنين را درون رحم يک مادر ديگر پيوند زده و زمينه رشد يک نوزاد را فراهم کنند؟! ايده شبيه سازي انسان افکار هولناک و مخوف پرورش ابر انسانها با ضريب هوشي بسيار بالا و قابليتهاي فيزيکي مانند قهرمانان خيالي سوپر من و بت من و يا خلق کودکاني که صرفا براي استفاده از اندام پرورش مي‌يابند را تداعي مي‌کند.
هنگامي که گروهي از محققان اسکاتلندي در سال 1997 اعلان کردند که توانسته‌اند با موفقيت گوسفندي را به نام دالي شبيه سازي کنند وحشت ناشي از شبيه سازي شدت گرفت. حتي با افزايش آگاهي و شناخت دانشمندان از سلولهاي بنيادي و توانايي کنترل آنها بحثهاي اخلاقي و سياسي در اين مورد داغ‌تر و وخيم‌تر مي‌شود. بسياري از دولتها محدوديتهاي شديدي را بر تحقيقات سلول بنيادي اعمال کرده‌اند و تامين بودجه اين تحقيقات را با مشکلات زيادي مواجه نموده‌اند.
آينده بحث
مخالفت جامعه جهاني با پديده شبيه سازي مولد انسان گسترده و عام‌الشمول است. اما به نظر مي‌رسد بسياري از کشورها با انجام تحقيقات پزشکي براي مقابله با بيماري‌هايي چون پارکينسون ، آلزايمر ،‌ بيماري‌هاي قلبي و سرطان ازطريق توليد جنينهاي آزمايشگاهي و همچنين تحقيق و بررسي روي آنها به منظور ايجاد توسعه و پيشرفت در علوم پزشکي و مهندسي ژنتيک بدون آن که هدف اين تحقيقات تولد صرف انسان شبيه سازي شده باشد، مخالفت چنداني نداشته باشند. با وجود اين ، برخي کشورها از جمله واتيکان مخالفت صريح و موکد خود را در اين مورد ابراز داشته و با عمل شبيه سازي انسان با هر هدف و مقصودي که باشد، مخالفند.
از جمله استدلالهاي اين گروه براي مخالفت با شبيه سازي اين است که ما با اين کار به توليد انسان‌هايي اقدام مي‌کنيم که در نهايت آنها را از ميان مي‌بريم و از اينرو ، در جهتي حرکت خواهيم کرد که منجر به نقض قواعد اساسي حقوق بشر و کرامت انساني خواهد شد. آيا اصولا ما حق داريم که با انسان زنده آزمايشهاي علمي بکنيم . بعضيها مي‌گويند که اينکار به بشريت خدمت خواهد کرد ممکن است اين گفته درست باشد ولي آيا شما حاضريد خود حاصل چنين تولدي باشيد و محکوم به تولد براي آزمايش و ابزار آزمايش دانشمندان باشيد؟

[mostapha]

گياه درماني

گياه درماني يك نظام طبي بين المللي و بسيار كهن است كه از گياهان براي پيش گيري و درمان بيماري ها استفاده مي كند . حفظ وتقويت تندرستي از ديگر كاربردهاي اين نظام است. تقريبا همه گياهاني كه به عنوان ادويه براي رنگ و طعم دادن به غذا استفاده مي شوند خواص درماني دارند ، ولي شمار گياهان دارويي خيلي بيشتر از شمار گياهان مصرفي در آشپزي و در توليد محصولات آرايشي و بهداشتي است . استفاده از گياهان براي درمان بيماري ها پيشينيه اي كهن تر از انسان دارد .
 
اين روش چگونه عمل مي كند ؟
 
امروزه بي ترديد مي دانيم كه گياهان موجوداتي زنده و پويا و فعال هستند و در همه ساعات شبانه روز در حال جذب ، تبديل ، ساختن ، مصرف و پخش مواد متعدد درون اندام هاي خود مي باشند ، و از خورشيد و ماه و شايد ديگر سيارات منظومه شمسي تاثير مي گيرند . اين واقعيت به ما مي گويد كه براي دسترسي به بيش ترين تمركز ماده اي گياهي ، يك زمان مطلوب وجود دارد . ماده مورد نياز ما در گياه برخي اوقات بيشترين تمركز را در برگها و در برخي اوقات ديگر در ريشه يا گل هاي گياه دارد .
يكي از اساسي ترين اصول طب گياهي اين است كه رابطه هر انسان با گياهاني كه درمحيط زندگي او مي رويند . طب گياهي مي گويد گياهاني كه در محيط زندگي هر انسان مي رويند بيشترين احتمال را براي درمان بيماري هاي او دارند .
 
روش اجرا چگونه است ؟
 
گياه درمان گر ممكن است براي اطمينان يكي از روش هاي مدرن را كه معمولا براي كمك به تشخيص بيماري به كار گرفته مي شوند . چون آزمايش خون ، ادرار، اشعه ايكس ، يا پاتولوژي را به كار گيرد ، گر چه گياه درمان گر ورزيده معمولا ار هيچ يك از آنها استفاده نمي كنند ، زيرا در پايان شنيدن تاريخچه زندگي بيمار نوع بيماري او را تشخيص داده اند. هر شخصي بيمار دارويي خاص خود را دريافت ميكند كه مقدار و تنوع و تركيبش را گياه درمان گر با در نظر گرفتن وضعيت و نياز او تعيين كرده است . اصل مهم روش گياه درمان گر بازگرداندن تعادل طبيعي به كل بدن بيمار است نه تيمار علائم بيماري او .
 
چه انتقاداتي به اين روش وارد است ؟
 
چون بسياري از داروهاي گياهي علائم بيماري را به سرعت رفع مي كنند . بيماران نا آگاه اين تغيير را درمان اصلي مي پندارند . البته برخي بيماري هاي حاد چون عفونت آپانديس را كه نياز به جراحي فوري دارد نمي توان با داروهاي گياهي درمان كرد ، اما اطباي گياهي مي گويند كه حتي چنان پديده هاي بدخيم اگر زود تشخيص داده شوند با مصرف داروهاي گياهي بهبود مي يايند .
فلاسفه روزگار باستان باور داشتند كه طبيعت داروهاي گياهي يا معدني مناسب هر بيماري را خلق كرده است و اگر ما آن دارو را نمي يابيم نقص از طبيعت نيست . گياه درماني بهترين نتايج را در آدم هايي مي دهد كه از نبود تعادل انرژيايي مولود زندگي شهري بيمار شده اند ، و اگر بيمار شيوه زندگي اش را به گونه اي اصلاح كند كه به حالتي طبيعي تر باز گردد آثار درماني واقعا خوب توليد خواهد كرد . گياه درماني براي آدمي كه دل خوش يا معتاد به مصرف انواع مسكن ها و آنتي بيوتيك ها و آرام بخش هاي عصبي شيميايي و مصنوعي است ،اضافه وزن دارد ، سيگار با مواد مخدر چون الكل يا حشيش يا ترياك يا كوكائين مصرف مي كنند ، خورد و خوابش غير طبيعي و غير معقول است ، فعاليت بدني قابل توجه دارند ؛ و هواي آلوده شهري بزرگ را تنفس مي كند معجزه نمي كند . درمان گر طب گياهي بيش تر با مردمي سر و كاري دارد كه از نبود تعادل بين انسان و دنياي گياهي او رنج مي برند و طبيعي است كه بخش عمده توجه او متمركز بر تغذيه است.

[mostapha]

مشکلات چشم ناشي از کار با کامپيوتر

Computer Vision Syndrome

CVSمجموعه اي از علائم چشمي و بينايي است كه بر اثر كار با كامپيوتر ايجاد مي شوند. تقريبا 4/3 كسانيكه زياد با كامپيوتر كار مي كنند گرفتار اين علائم هستند. به نظر مي رسد با فراگيرتر شدن بكارگيري كامپيوتر در محل هاي كار و حتي در خانه ها تعداد كسانيكه از CVS رنج مي برند روبه افزايش باشد.

علائم CVS
مهمترين علائم CVS عبارتند از: خستگي چشم، خشكي چشم، سوزش، اشك ريزش و تاري ديد. CVS همچنين ممكن است سبب درد در گردن و شانه ها نيز بشود.
چشم انسان حروف چاپي را بهتر از حروف نمايش داده شده بر روي مانيتور مي بينند. علت اين امر اين است كه حروف چاپي كنتراست بيشتري با صفحه سفيد زمينه داشته و لبه هاي آنها واضح تر است حال آنكه در مورد صفحه مانيتور چنين نيست و لبه ها به وضوح حروف چاپي نيستند بلكه حروف از يك مركز با كنتراست بالا شروع شده و به تدريج كم رنگ تر مي شوند و پس از تبديل به خاكستري كمرنگ ناپديد مي گردند. بنابراين لبه هاي حروف بر روي صفحه مانيتور وضوح حروف چاپي را ندارد.
يكي از مهمترين دلايل خشكي و سوزش چشم هنگام كار با كامپيوتر كاهش ميزان پلك زدن است بطوريكه افراد هنگام كار با كامپيوتر تقريبا1/5حالت عادي پلك مي زنند. اين مسأله به همراه خيره شدن به صفحه مانيتور و تمركز بر روي موضوع كار سبب مي شود تا پلك ها مدت بيشتري با بمانند و در نتيجه اشك روي سطحچشم سريعتر تبخير مي شود.
10 توصيه براي كاهش علائم CVS
۱- سعي كنيد بطور ارادي پلك بزنيد. اين كار سبب مي شود سطح چشم شما با اشك آغشته شده و خشك نشود. در صورتيكه مشكل شما شديد باشد مي توانيد از قطره هاي اشك مصنوعي استفاده كنيد.
۲- مركز مانيتور بايد حدود 10 تا 20 سانتي متر پايين تر چشمان شما باشد. اين وضعيت علاوه بر اينكه باعث مي شود پلك ها پايين تر قرار گيرند و سطح كمتري از چشم در معرض هوا باشد. از خستگي گردن و شانه ها نيز مي كاهد. در اين موارد هم بايد مانيتور را در ارتفاع مناسب قرار داد و هم ارتفاع صندلي را نسبت به ميزكار تنظيم كرد بطوريكه ساعد شما هنگام كار با keyboard موازي با سطح زمين باشد.
۳- مانيتور خود را طوري قرار دهيد كه نور پنجره يا روشنايي اتاق به آن نتابد. هنگام كار با كامپيوتر سعي كنيد پرده ها را بكشيد و روشنايي اتاق را نيز به نصف وضعيت معمولي كاهش دهيد. اگر از چراغ مطالعه بر روي ميز خود استفاده مي كنيد آن را طوري قرار دهيد كه به صفحه مانيتور يا چشم شما نتابد. همچنين مي توانيد از صفحه هاي ***** نيز بر روي صفحه مانيتور استفاده كنيد. تابش نور به صفحه مانيتور سبب كاهش كنتراست و خستگي چشم مي شود. اين مسأله بخصوص زمانيكه زمينه صفحه تيره باشد شديدتر خواهد بود.
۴- به چشمان خود استراحت دهيد. سعي كنيد هر 5 تا 10 دقيقه چشم خود را از مانيتور برداشته و به مدت 5 تا 10 ثانيه به نقطه اي دور نگاه كنيد. اين كار سبب استراحت عضلات چشم مي شود. همچنين به شما وقت مي دهد پلك بزنيد و سطح چشم شما مرطوب شود.
۵- اگر مجبوريد كه متناوبا به يك صفحه نوشته و مانيتور نگاه كنيد (خصوصا در مورد تايپيست ها) ممكن است چشم شما خسته شود زيرا بايد تطابق خود را تغيير دهد. براي جلوگيري از اين مسأله سعي كنيد صفحه نوشته شده را در حداقل فاصله و هم سطح با مانيتور قرار دهيد. براي اينكار مي توانيد از copyholder استفاده كنيد.
۶- فاصله مانيتور با چشمان شما بايد 50 تا 60 سانتي متر باشد.
۷- روشنايي و كنتراست مانيتور خود را تنظيم كنيد. ميزان روشنايي مانيتور بايد با روشنايي اتاق هماهنگي داشته باشد. يك روش براي تنظيم روشنايي مانيتور اين است كه به يك صفحه وب با زمينه سفيد (مثل اين صفحه) نگاه كنيد. اگر سفيدي صفحه براي شما مثل يك منبع نور است روشنايي مانيتور زياد است و بايد آن را كم كنيد. در مقابل، اگر صفحه كمي خاكستري به نظر مي رسد روشنايي را زياد كنيد. در مجموع روشنايي بايد در حدي باشد كه چشمان شما احساس راحتي كنند. كنتراست مانيتور بايد حداكثر باشد تا لبه هاي حروف بيشترين كنتراست را با نوشته خود پيدا كند.
۸- مشخصات ديگر مانيتور خود را تنظيم كنيد. كيفيت نمايش تصاوير بر روي مانيتور به سه عامل بستگي دارد: Resolution ، Refresh Rate ، و DotePitch.
Refresh Rate نشاندهنده فركانس تجديد تصوير بر روي مانيتور است. فركانس پايين مي تواند براي چشم خسته كننده باشد و فركانس هاي خيلي پايين سبب پرش تصوير مي شوند. بهترين Refresh Rate حدود 70 هرتز يا بيشتر است. Resolution يا وضوح تصوير كه به Refresh Rate نيز بستگي دارد به تراكم پيكسل هاي تصوير بر روي مانيتور گفته مي شود. هرچه تعداد پيكسل ها بيشتر باشد جزئيات بيشتري از تصويز ديده مي شود. بطوركلي هرچه Resolution بيشتر باشد بهتر است ولي بايد به Refresh Rate نيز توجه داشت. گاهي Resolution بالا Refresh Rateپايين دارند بنابراين بايد وضعيتي را انتخاب كرد كه هر دو بيشترين تعداد را داشته باشند.
Dot Pitch بر sharpness تصوير مؤثر است و هر چه عدد آن كمتر باشد تصوير sharpتر است. بيشتر مانيتورها dot pitch بين 25/0 تا 28/0 ميلي متر دارند. 28/0 ميلي متر يا كمتر عدد مطلوب است. Refresh Rate و Resolution را در ويندوز مي توانيد در Display Properties تنظيم كنيد ولي dot pitch قابل تنظيم نيست.
۹- اگر علي رغم رعايت توصيه هاي گفته شده باز هم دچار علائم CVS هستيد مي توانيد از عينك هاي مخصوص استفاده كنيد زيرا گاهي مشكل در ديد متوسط است. ما بطور معمول كمتر از ديد متوسط استفاده مي كنيم زيرا بيشتر اوقات يا اشياء دور رانگاه مي کنيم و يا اشياء نزديك. ولي مانيتور كامپيوتر دقيقا در فاصله اي از چشم قرار مي گيرد كه مربوط به ديد متوسط است. اگر شما عينكي هستيد عينك شما به احتمال زياد براي كار با كامپيوتر مناسب نيست زيرا ديد متوسط را اصلاح نمي كند. براي دريافت عينك مناسبكامپيوتر به چشم پزشك مراجعه كنيد.
۱۰- هنگام كار با كامپيوتر سعي كنيد گردن خود را راست نگهداشته و شانه را عقب بدهيد. قوز كردن هنگام كار طولاني با كامپيوتر سبب دردهاي گردن و شانه ها مي شود. اگر پشتي صندلي شما قابل تنظيم است آن راطوري تنظيم كنيد كه كاملا به پشت شما بچسبد. همچنين ارتفاع صندلي خود را طوري تنظيم كنيد كه كف پاها روي زمين قرار داشتهو زانوي شما در زاويه 90 درجه قرار داشته باشد. Keyboard و Mouse بايد پايين تر از آرنج و نزديك دستان شما قرار داشته باشد.
و نهايتا اينكه:
اگر همچنان بر اثر كار با كامپيوتر دچار مشكلات چشمي هستيد بهتر است به يك چشم پزشك مراجعه كنيد.

[mostapha]

آب درمانى

فلسفه طب اب درماني :
اين روش يک خانه تکاني قطعي براي بدن است و موجب نظافت کامل تمام دستگاهها وتمام سلولهاي بدن مي گردد وعوامل بيماري را بکلي بيرون مي ريزد وبر دو اصل استوار است : اصل يکم - در اثر خوردن غذاهاي گوناگون مقداري غذا از دستگاه هاضمه مي گذرد وصرف سلولهاي بدن نمي شود بلکه در زير پوست بدن واطراف قلب وساير مراکز حساس تن بعنوان ذخيره باقي مي ماند وهمينها هستند که پس از مدتي توليد عفونتهاي گوناگون کرده وسبب بروز بيماريهاي مختلف مي شوند وهر اندازه درجه عفونت وميزان مواد اضافي بيشتر باشد بيماري شديدتر خواهد بود واين بيماريها نامهاي تازه اي به خود خواهند گرفت ولي اصل وريشه همه اين بيماريها يکي است وان نمو ميکروبها و ويروسها است زيرا زندگي انها تنها در محيطي ممکن است که داراي سموم ومواد غذايي زائد بوده باشد . اصل دوم - براي معالجه بيماريها واز بين بردن ميکروبها بايد قبل از هر چيز اين سموم انباشته شده را بيرون ريخت واين در صورتي ممکن است که براي مدتي بين 10 الي 40 روز غذا به بدن نر سانيم وتنها اب بياشاميم در اين صورت بدن خود بخود مواد غذايي وعفوني وزباله هاي انباشته شده را از ذخيره گاهها بيرون اورده ومصرف مي کند تا هنگامي که ان کثافات تمام گردد و ان وقت ريشه بيماري کنده مي شود.
مزيتهاي طب اب درماني :
اين طب امتيازاتي بر ساير روشهاي درماني دارد که به 6 مزيت ان اشاره مختصري مي گردد .
1- درمان طبيعي - در طب اب درماني بيماري بطور کاملا طبيعي و با استفاده از اب خالص درمان مي شود ولي در ساير روشها از داروهاي سمي وشيميايي استفاده مي شود که اثرات منفي وضررهايي بر روي سلولها وبافتهاي حساس بدن مي گذارند وبدن در برابر ان داروهاي سمي واکنش نشان مي دهد وبيماريهاي ديگر را تحريک مي نمايد وهمچنين موجب مسموميت تدريجي جسم مي شوند .
2- درمان فراگير -در طب اب درماني بيماريهاي متعدد در جسم انسان درمان مي شوند زيرا در اين طب تمام اجزاء ودستگاههاي بدن از عوامل بيماري پا کسازي مي شوند ولذا بيماريهاي متعدد بطور يکجا درمان مي شوند ولي در ساير روشهاي درماني معالجات فقط بهمان بيماري اختصاص مي يابد که براي درمان ان تلاش مي شود .
3- درمان ريشه اي - در طب اب درماني بيماري بطور ريشه اي درمان مي شود زيرا فرايند طب اب درماني مقابله با ريشه هاي بيماري است وان ريشه ها سموم وذخاير انباشته شده مي باشند که به روش اب درماني تمام اين ريشه هاي عامل بيماري کنده شده ودفع مي شوند.
4- درمان يک نوبتي - در طب اب درماني بيماري در يک نوبت ودر مدت زمان بين 10 الي40 روز درمان مي شود ولي در ساير روشها درمان در مدتهاي طولاني وگاهي سالها طول مي کشد .
5- نظافت وپاکسازي عميق جسم -در طب اب درماني کل سيستم بدن يعني تمام سلولها-بافتها-عصب ها-مفاصل- دستکاه گوارش و...... شستشو ونظافت مي شوند وسموم و زباله ها وذخاير انباشته شده که عامل رشد ونمو ميکروبها وويروسها وعوامل بيماري زا هستند از جسم خارج مي شوند وهيچ روش ديگري اين قابليت نظافت و شستشوي عميق جسم انسان را ندارند .
6- باز سازي جسم - امتياز بسيار مهم طب اب درماني علاوه بر ساير مزايا باز سازي جسم فرسوده وخسته است زيرا در طب اب درماني به تمام سلولهاي پير و فرسوده حمله مي شود و انها را از جسم خارج مي نمايد وانسان تولدي ديگر مي يابد و با خروج سلولهاي مريض وکهنه وفرسوده و همچنين شستشوي سلولهاي سالم بافتهاو عصب ها و ساير اجزاءودستگاههاي بدن انسان به سوي سلامتي و نشاط وشادابي و طراوت جسم باز مي گردد و مکانيسم شستشوي کل سيستم بدن امتياز بسيار خاص طب اب درماني است و حيات دوباره به انسان مي دهد چناچه خداي بزرگ مي فرمايد: وجعلنا من الماء کل شيء حيء - سوره انبياء ايه 30 (و همه چيز را بواسطه آب زنده گردانيديم).
روش اجرا چگونه است؟
آب درمانى مجموعه كارهايى است كه در آن‏ها از آب براى بهبود وضع جسمى يا روانى، تقويت سلامتى يا زيبايى، يا درمان دردها و بيمارى‏ها استفاده مى‏كنند و اين استفاده به دو طريق درونى و بيرونى صورت مى‏گيرد. طريق درونى ساده است: نوشيدن روزانه آب خالص، يا آب شارژ شده )نقش گرفته(، يا آب معدنى خاص، يا آب دريا به مقدارى و مدتى كه آب درمانگر تجويز مى‏كند. طريق بيرونى شامل انواع حمام‏گيرى‏ها و آب پاشى‏ها به بدن است.
اين روش چه کاربردي دارد؟
آبپاشى با فشار: اين نوعى درمان است كه با كوبش شديد آب صورت مى‏گيرد. اين روش نيروبخش و فرح‏بخش است ولى تحمل آن سخت است و بنابراين كاربرد خيلى گسترده ندارد و اشخاص پير نمى‏توانند آن را تحمل كنند.
نمك مالى
اين روش نوعى آب درمانى مخلوط با مواد معدنى است. درمانگيران مى‏گويند كه اين روش به آنان احساس بهبود و تندرستى بيش از پيش مى‏دهد.
حمام دو جفتى
در اين روش دو جفت وان كوچك را كنار هم قرار داده‏اند. در يک وان آب سرد و ديگرى آب داغ دارد. درمانگير در وان آب داغ به نوعى مى‏نشيند كه پاهايش تا اندكى بالاى زانوها در وان آب سرد فرو رفته‏اند. يكى از نتايج اين روش بهبود گردش خون در پاها و تسكين ناراحتى‏هاى پاهاست. يكى ديگر از نتايج آن بهبود وضع كسانى است كه مشكلات لگن خاصره يا مشكلات مهره‏هاى پايين ستون فقرات دارند.
حمام نمك اپسوم
اين نوعى حمام براى عرق ريزى خيلى زياد است. در وان حمام سه تا چهار كيلو نمك مى‏ريزند و وان را از آب داغ پر مى‏كنند و درمانگير تا چانه در آن فرو مى‏رود. بيمار در اين وضعيت عرق فراوان مى‏كند. پس از مدتى معين او را بيرون مى‏آورند و زير دوش آب داغ مى‏برند و سپس ماساژ مى‏دهند و در حوله‏هاى ضخيم مى‏پيچند كه بيش‏تر عرق كند. پس از يك دوش آب داغ نهايى بيمار را به بستر مى‏فرستند كه استراحت كند.
روشهاي ديگري همچون آبپاشى سوزنى، حمام حباب هوا، ماساژ زير آبى و . . .
افزون بر آن‏ها، بسيارى روش‏هاى ديگر استفاده از آب براى فرح‏بخشى، آرام بخشى، تقويت عمومى بدن و نظام دفاعى بدن، تسكين دردهاى استخوانى - مفصلى، بهبود گردش خون، درمان بيمارى‏هاى پوستى، رفع خستگى مزمن، و مبارزه با افسردگى و غيره امروزه در درمانگاه‏هاى آب درمانى به كار گرفته مى‏شوند.
نوشيدن آب به مقدارى معين نيز خواص درمانى و پيشگيرى از بيمارى‏ها را دارد. پزشكان و بيولوژيست‏ها و كارشناسان تغذيه به ما مى‏گويند كه هر آدم نياز به حداقل هشت ليوان آب در روز دارد تا بدن او درست كار كند. برخي افراد روزه غذايى و قناعت به نوشيدن فقط آب در كل 24 ساعت شبانه روز را گاهى براى پاك كردن بدن از مواد سمى به كار مى‏گيرند.
عكاسى به روش كرليان نشان داده كه وقتى درمانگرى از مكتب شفابخشى انرژى درمانى با تمركز فكر خود آبى را كه مى‏خواهد به درمانگير دهد به اصطلاح شارژ مى‏كند آن آب پهنه‏اى از انرژى فوق‏العاده را درون خود مى‏نماياند كه آب معمولى ندارد، و چنين است كه احتمالاً انرژى طبيعى بدن آب درمانگر توان انرژيايى و درمانى آبى را كه به بيمار خود مى‏دهد بيش‏تر مى‏كند.
محققين مي گويند روش آب درمانى به اين دليل مفيد است كه آب درمانگران افرادى دلپذيرند و توجه و همدلى كافى به وضع جسمى و حال روانى بيماران مى‏كنند، و نيز اين درمان در جوى و محيطى دلپسند كه در بيماران آرامش عصبى و كاهش تنش و احساس بهبود جسمى و فكرى توليد مى‏كند اجرا مى‏شود. همه اين عوامل به شخص درمانگير كمك مى‏كنند انبساط عضلات و آرامش و سبكبارى يابد
شايد آسان‌ترين ، راحت‌ترين و ارزان‌ترين وسيله‌اي كه ورزشكاران و مردم براي رفع خستگي، كسالت و به دست آوردن آرامش و راحتي از آن استفاده مي كنند ، آب باشد .
گرفتن دوش آب گرم پس از ورزش و مسابقه ، يا پس از انجام كارهاي سنگين روزانه ، تقريبا يك امر طبيعي و عادي است كه تمام بازيكنان و افراد ، آگاهانه يا بدون آگاهي از آن استفاده مي‌كنند .
آب درماني ، يك روش عامه پسند است و به خلاف اكثر روشهاي ديگر ، رفع خستگي عضلاني با رضايت و خوشنودي ورزشكاران توام مي‌شود. با تمام مزايا در مورد آب درماني، بايد گفت: "با شناخت و آگاهي از تاثيرات فيزيولوژيكي و درماني آب ، به آساني و راحتي مي‌توان از آن استفاده كرد" .
"هيدرو تراپي" به معناي آب درماني در گذشته توسط ايراني‌ها، مصري ها، يوناني‌ها و ژاپني ها، با توجه به خواص درماني آب ، به فراواني مورد استفاده قرار مي‌گرفت . هيدروتراپي يا آب درماني به شكل امروزي آن را شايد بتوان مديون دكتر " جان فلوير" انگليسي دانست .
شايد استفاده از آب در موارد درماني و رفع خستگي در ورزشكاران وبه دست آوردن آرامش جسمي و روحي ، قدمتي معادل قدمت زندگي بشر داشته باشد .
مزايا و خصوصيات استفاده از آب درماني براي تسكين دردها وآفرينش آرامش، يعني در موارد درماني و رفع خستگي در ورزشكاران وبه دست آوردن آرامش جسماني - روحي ، متعدد است .
در دسترس بودن آن براي همه ، ارزان بودن نسبت به روش‌هاي ديگر ، اندازه‌گيري درجه حرارت آب به آساني ، سبك شدن وزن بدن در آب و عامه پسند بودن آن براي همه ، از جمله مزاياي آب درماني است.
آب درماني چگونه باعث رفع خستگي ورزشكاران مي‌شود ؟
براي شناخت و آگاهي از چگونگي عمل و علل رفع خستگي ورزشكاران ، متعاقب استفاده از هيدروتراپي بايد تاثيرات فيزيولوژيكي آب درماني را نيز بررسي كرد . به طور كلي ، در هنگام قرار گرفتن در آب ، تغييرات زير در بافت‌ها و اندام‌هاي بدن رخ مي‌دهد :
‪ .۱‬افزايش درجه حرارت بدن
بر حسب ميزان و مقدار گرماي آب ، درجه حرارت بدن هم تغيير مي‌كند . در اغلب موارد كه درجه حرارت آب استخر بين ‪ ۳۴‬تا ‪ ۳۷‬درجه سانتيگراد باشد ، دماي بافت‌ها و عضلات ورزشكار نيز مقداري افزايش مي‌يابد .
‪ .۲‬افزايش سوخت و ساز بافت ها
در اثر افزايش حرارت بافت‌هاي مختلف بدن ، ميزان سوخت وساز يا متابوليسم عمومي بافت‌ها نيز زياد مي‌شود.
‪ .۳‬اتساع عروق
بالا بودن حرارت آب منجر به بالا رفتن حرارت بدن و متعاقب آن ، متسع شدن عروق و مويرگ‌ها مي‌شود. در ضمن ، اتساع عروقي مي‌تواند ناشي از افزايش سوخت و ساز سلول‌ها باشد كه نياز به اكسيژن اضافي و دفع بيشتر مواد حاصل از سوخت و ساز دارند .
‪ .۴‬افزايش جريان خون
افزايش درجه حرارت بدن موجب زيادتر شدن سوخت و ساز سلول‌ها مي‌شود كه براي جبران كردن اين امر ، بدن به افزايش جريان خون بافت‌ها روي مي‌آورد.
بنابر اين ، ميزان جريان خون نيز متعاقب قرار گرفتن در آب گرم افزايش مي يابد .
‪ .۵‬افزايش ميزان فعاليت قلب
به‌دنبال اتساع عروق خوني و زياد شدن ميزان جريان خون ، ميزان خون وارده به قلب نيز زيادتر مي‌شود و طبق قانون فرانگ استارلينگ (هرچه خون وارده به قلب زيادتر شود ، خون خارج شده از آن نيز زيادتر مي‌شود ) ميزان برون ده قلبي نيز افزايش مي‌يابد و فعاليت قلبي هم بيشتر مي‌شود .
به‌دنبال ايجاد تاثيرات فيزيولوژيكي فوق در بافت‌ها و اندام‌هاي بدن، يك سلسله تاثيرات درماني در فرد مشاهده مي‌شود، از جمله: در اثر افزايش جريان خون و بهبود وضع تغذيه در اندام‌ها و دفع سريع مواد زايد ، گرفتگي و اسپاسم عضلات فرد ، بر اثر وقوع تغييرات مذكور ، اين درد و ناراحتي ورزشكار از بين مي‌رود .
به‌طور خلاصه مي‌توان گفت كه تاثيرات درماني آب به واسطه اثري است كه آب روي پوست بدن دارد . در آب درماني ، پوست بدن به عنوان يك عضو مهم و اساسي است، زيرا بر اثر برخورد جريان آب ، گيرنده‌هاي عصبي پوست تحريك مي شوند. تحريكات ايجاد شده از طريق اعصاب ، بر سيستم عصبي مركزي تاثير مي گذارند و اين تاثيرات سيستم عصبي مركزي است كه باعث به وجود آمدن اثرات درماني آب مي‌شود .
استفاده از آب درماني روي جريان خون ، سوخت و ساز بدن ، سيستم عصبي، تركيب خون، و ميزان ترشح غدد نيز تاثير مي‌گذارد و در نهايت ، تجمع اين تاثيرات روي روان فرد منعكس مي‌شود .
موارد كاربرد آب درماني در ورزش
از هيدروتراپي به غير از رفع خستگي و آرامش در ورزشكاران ، در موارد ديگري نيز مي‌توان استفاده كرد .
مهم‌ترين كاربردهاي آب درماني شامل موارد زير است :
‪ -۱‬به عنوان قسمتي از درمان فوري ضايعه ورزشي كه بايد از آب سرد با درجه حرارت حدود ‪ ۱۲/۸‬درجه سانتيگراد استفاده كرد . براي مثال ، قرار دادن مچ پا يا دست ضايعه ديده در ظرف آب سرد ، باعث جلوگيري از ايجاد تورم و التهاب در موضع صدمه ديده مي‌شود و درد را كاهش مي‌دهد .
‪ -۲‬در درمان ضايعات ورزشي مزمن مثل كوفتگي ، رگ به رگ شدن و پيچ خوردن مفاصل ، التهاب و تورم تاندون يا زرد پي مي‌توان از آب درماني استفاده كرد. برخي از متخصصان عقيده دارند كه در هر مرحله از ضايعات سيستم عضلاني - استخواني مي‌توان از آب درماني استفاده كرد . البته توصيه مي‌شود كه در اوايل وجود ضايعه حاد و شديد ، از آب گرم نيز استفاده كرد .
‪ -۳‬بعد از عمل جراحي در صدمات ورزشي ، براي به دست آوردن دامنه حركتي مفاصل مي‌توان از آب درماني استفاده كرد . از موارد مهم ديگر، كاربرد آب درماني در ورزش براي تحرك و انعطاف پذيري در عضلات و مفاصل است . در اين حالت نيز عضو مورد نظر را در يك وان يا ظرف مناسب قرار مي‌دهيم . در صورت امكان مي‌توان از استخر آب گرم استفاده كرد. گرماي آب باعث نرم شدن بافت‌ها و عضلات و مفاصل مي‌شود و اين امر كيفيت انجام حركات در عضو صدمه ديده را بهبود مي‌بخشد .
‪ -۴‬به عنوان قسمتي از برنامه آمادگي ورزشكاران هم مي‌توان از آب درماني استفاده كرد . منظور اين است كه براي گرم كردن عضلات بدن ، افزايش جريان خون در بافت‌ها ، بهبود وضع تغذيه سلول‌ها ، قبل از شروع تمرينات و حركات جهت تقويت و آماده كردن بدن ، مي‌توان از آب درماني استفاده كرد.
‪ -۵‬از جمله موارد ديگري كه هيدروتراپي در ورزش كاربرد دارد ، تميز و برطرف كردن مواد خارجي از روي زخم‌ها ، خراشيدگي‌ها ، تاول‌ها و ديگر صدمات ورزشي است كه در پوست بدن به وجود مي‌آيد .
موارد استفاده نكردن از آب درماني
اگرچه استفاده از آب درماني يك روش بدون خطر و بي‌عارضه است و مي‌توان آن را براي اكثر ورزشكاران تجويز كرد ، بهتر است در هنگام استفاده از آن به نكاتي چند توجه داشت :
‪ -۱‬در هنگام وجود اختلال حسي در ورزشكاران ، بايد در درجه حرارت آب دقت زيادي به عمل آورد، زيرا امكان ايجاد ضايعه ، پس از استفاده از آب گرم در ورزشكاراني كه دچار اختلالات حسي هستند ، وجود دارد .
‪ -۲‬هم‌چنين ورزشكاراني كه اختلالات گردش خون ، عفونت حاد ، زخم باز و وسيع ، نارسايي قلبي يا نارسايي تنفسي و اختلالات غدد دارند ، نبايد از هيدروتراپي استفاده كنند. در صورت به كار بردن آن نيز بايد دقت بسيار زيادي به عمل آورد. در هنگام استفاده از آب گرم ، چون فشار خون پايين مي‌آيد، بنابراين در ورزشكاراني كه نارسايي قلبي دارند ، استفاده از آب درماني ممنوع است .
‪ -۳‬همچنين در آن دسته از ورزشكاران زن كه دوران قاعدگي را مي‌گذرانند ، نبايد از هيدروتراپي استفاده كرد .
دوش گرفتن ورزشكاران
شايد اكنون شايع‌ترين روش استفاده از تاثيرات درماني آب ، دوش گرفتن باشد. برخي از تاثيرات مورد نظر آب درماني را مي‌توان با دوش گرفتن به دست آورد. ميزان درجه حرارت آب دوش به صورت درجات سرد ، ملايم ، گرم و داغ تقسيم بندي مي‌شود. چنانچه بازيكنان بعد از مسابقه از دوش آب گرم (‪ ۳۳/۹‬تا ‪ ۳۶/۷‬درجه سانتيگراد) ولرم ( ‪ ۲۶/۷‬تا ‪ ۳۳/۹‬درجه سانتيگراد ) و داغ ( بيشتر از ‪ ۳۷/۲‬درجه سانتيگراد ) استفاده كنند ، علاوه بر تميز شدن بدن ، باعث ايجاد آرامش هم مي‌شود .
برخي از ورزشكاران ترجيح مي‌دهند كه از دوش سرد استفاده كنند . اين عمل نيز باعث تقويت و نيز نيرو بخشيدن به بدن مي‌شود . برخي از افراد هم ازدو نوع دوش گرم و سرد به طور متناوب استفاده مي‌كنند .
نكات مورد توجه در هنگام دوش گرفتن
چون اكثر بازيكنان و ورزشكاران در حال حاضر تنها وسيله‌اي كه براي رفع خستگي در دسترس دارند ، همين دوش آب گرم مي‌باشد، لازم است به نحو صحيح از آن استفاده كنند ، پس جا دارد چند نكته را تذكر دهيم :
‪ -۱‬ورزشكاراني كه پس از يك تمرين يا مسابقه سنگين فرصت انجام تمرينات و حركات سبك را پيدا نكرده‌اند ، مي‌توانند برخي از حركات و نرمشها را زير دوش انجام دهند . همان طور كه مي‌دانيم ، هدف عمده از دوش آب گرم ، رفع خستگي و دفع مواد زايد مثل اسيد لاكتيك از بدن است . حال اگر ورزشكار زير دوش آب گرم حركات سبك و تمرينات ملايم را انجام دهد ، ميزان رفع خستگي بيشتر و مواد زايد سريع تر دفع مي‌شود.
‪ -۲‬چنانچه فشار آب زياد و فاصله دوش با بدن ورزشكار هم زياد باشد ، تاثيرات درماني آب افزايش مي‌يابد . اعتقاد بر اين است كه هرچه فاصله دوش با بدن ورزشكار زياد و فشار آب هم قوي تر باشد، بر اثربرخورد مرتب و مداوم ذرات آب با پوست ورزشكار ، حالتي مانند ماساژ براي فرد احساس لذت و شادابي پديد خواهد آمد .
‪ -۳‬استفاده از دوش آب سرد براي ورزشكاراني كه سابقه استفاده از دوش سرد ندارند ، توصيه نمي‌شود زيرا امكان سرما خوردگي زياد است . اين افراد مي توانند به تدريج از آب سرد استفاده كنند تا بافت‌هاي بدن با آب سرد تطابق يابند .
‪ -۴‬هم‌چنين ورزشكاران بايد كليه نكاتي را كه در رابطه با موارد استفاده ، عدم استفاده و احتياط در زمينه هيدروتراپي گفته شد ، رعايت كنند، ازجمله اين كه مدت زيادي زير دوش آب گرم قرار نگيرند، از آب بسيار داغ مدت زيادي استفاده نكنند و پس از دوش گرفتن فورا در معرض هواي سرد قرار نگيرند .
‪ -۵‬بايد در هنگام خشك كردن بدن ، از كشيدن محكم حوله روي پوست بدن خودداري كرد زيرا همانطور كه مي‌دانيم ، سطح پوست بدن محل انتشار گيرنده ها و پايانه‌هاي مختلف عصبي است. بر اثر كشيدن محكم حوله به پوست، معمولا گيرنده‌هاي عصبي تحريك مي‌شوند و اين تحريكات به سيستم عصبي منتقل مي‌شود. در نتيجه ، تاثيرات مثبت دوش يا از بين مي‌رود يا كاهش مي‌يابد.
‪ -۶‬بهتر است متعاقب دوش گرفتن يا استفاده از روش‌هاي ديگر آب درماني ، ورزشكار به مدت كافي استراحت كند و يا بخوابد . اين كار باعث افزايش تاثيرات دوش و آب درماني مي‌شود.

[Afsaneh]

نظریه‌های آلبرت انیشتین(نسبیت عام و خاص)

آلبرت انیشتین دو نظریه دارد. نسبیت خاص را در سن 25 سالگی بوجود آورد و ده سال بعد توانست نسبیت عام را مطرح کند.

نسبیت خاص بطور خلاصه تنها نظریه ایست که در سرعتهای بالا ( در شرایطی که سرعت در خلال حرکت تغییر نکند--سرعت ثابت) میتوان به اعداد و محاسباتش اعتماد کرد. جهان ما جوریست که در سرعتهای بالا از قوانین عجیبی پیروی می کند که در زندگی ما قابل دیدن نیستند. مثلا وقتی جسمی با سرعت نزدیک سرعت نور حرکت کند زمان برای او بسیار کند می گذرد. و همچنین ابعاد این جسم کوچک تر میشود. جرم جسمی که با سرعت بسیار زیاد حرکت می کند دیگر ثابت نیست بلکه ازدیاد پیدا می کند. اگر جسمی با سرعت نور حرکت کند، زمان برایش متوقف می شود، طولش به صفر میرسد و جرمش بینهایت میشود.

نسبیت عام برای حرکتهایی ساخته شده که در خلال حرکت سرعت تغییر می کند یا باصطلاح حرکت شتابدار دارند. شتاب گرانش زمین g که همان عدد 9.81m/sاست نیز یک نوع شتاب است. پس نسبیت عام با شتابها کار دارد نه با حرکت. نظریه ایست راجع به اجرام ی که شتاب ثقل دارند. کلا هرجا در عالم، جرمی در فضا ی خالی باشد حتما یک شتاب جاذبه در اطراف خود دارد که مقدار عددی آن وابسته به جرم آن جسم می باشد. پس در اطراف هر جسمی شتابی وجود دارد. نسبیت عام با این شتابها سر و کار دارد و بیان می کند که هر جسمی که از سطح یک سیاره دور شود زمان برای او کند تر میشود. یعنی مثلا، اگر دوربینی روی ساعت من بگذارند و از عقربه های ساعتم فیلم زنده بگیرند و روی ساعت آدمی که دارد بالا میرود و از سیاره ی زمین جدا میشود هم دوربینی بگذارند و هردو فیلم را کنار هم روی یک صفحه ی تلویزیونی پخش کنند، ملاحظه خواهیم کرد که ساعت من تند تر کار می کند. نسبیت عام نتایج بسیار عجیب و قابل اثبات در آزمایشگاهی دارد. مثلا نوری که به اطراف ستاره ای سنگین میرسد کمی بسمت آن ستاره خم میشود. سیاهچاله ها هم بر اساس همین خاصیت است که کار می کنند. جرم انها بقدری زیاد و حجمشان بقدری کم است که نور وقتی از کنار آنها می گذرد به داخل آنها می افتد و هرگز بیرون نمی آید.


فرمول معروف آلبرت انیشتین


نظریه نسبیت عام
همه ما برای یک‌بار هم که شده گذرمان به ساعت‌فروشی افتاده است و ساعتهای بزرگ و کوچک را دیده ایم که روی ساعت ده و ده دقیقه قرار دارند. ولی هیچگاه از خودمان نپرسیده ایم چرا؟ آلبرت انیشتین در نظریه نسبیت خاص با حرکت شتابدار و یا با گرانش کاری نداشت. اولین موضوعات را در نظریه نسبیت عام خود که در 1915 انتشار یافت مورد بحث قرار داد.نظریه نسبیت عام دید گرانشی را بکلی تغییر داد و در این نظریه جدید نیرو ی گرانش را مانند خاصیتی از فضا در نظر گرفت نه مانند نیرو یی بین اجرام ، یعنی برخلاف آنچه که اسحاق نیوتن گفته بود !در نظریه او فضا در مجاورت ماده کمی انحنا پیدا می‌کرد. در نتیجه حضور ماده اجرام ، مسیر یا به اصطلاح کمترین مقاومت را در میان منحنیها اختیار می‌کردند. با این که فکر آلبرت انیشتین عجیب به نظر می‌رسید می‌توانست چیزی را جواب دهد که قانون ثقل نیوتن از جواب دادن آن عاجز می ماند.سیاره اورانوس در سال 1781 میلادی کشف شده بود و مدارش به دور خورشید اندکی ناجور به نظر می‌رسید و یا به عبارتی کج بود !

نیم قرن مطالعه این موضوع را خدشه ناپذیر کرده بود.بنابر قوانین اسحاق نیوتن می بایست جاذبه ای برآن وارد شود. یعنی باید سیاره ای بزرگ در آن طرف اورانوس وجود داشته باشد تا از طرف آن نیرو یی بر اورانوس وارد شود.در سال 1846 میلادی اختر شناس آلمانی دوربین نجومی خودش را متوجه نقطه ای کرد که « لووریه» گفته بود و بی هیچ تردید سیاره جدیدی را در آنجا دید که از آن پس نپتون نام گرفت.نزدیک ترین نقطه مدار سیاره عطارد به خورشید در هر دور حرکت سالیانه سیاره تغییر میکرد و هیچ گاه دوبار پشت سر هم این تغییر در یک نقطه خاص اتفاق نمی‌افتاد.اختر شناسان بیشتر این بی نظمی ها را به حساب اختلال ناشی از کشش سیاره های مجاور عطارد می دانستند !مقدار این انحراف برابر 43 ثانیه قوس بود. این حرکت در سال 1845 به وسیله لووریه کشف شد بالاخره با ارائه نظریه نسبیت عام جواب فراهم شد این فرضیه با اتکایی که بر هندسه نااقلیدسی داشت نشان داد که حضیض هر جسم دوران کننده حرکتی دارد علاوه برآنچه اسحاق نیوتن گفته بود.وقتی که فرمولهای آلبرت انیشتین را در مورد سیاره عطارد به کار بردند، دیدند که با تغییر مکان حضیض این سیاره سازگاری کامل دارد. سیاره هایی که فاصله شان از خورشید بیشتر از فاصله تیر تا آن است تغییر مکان حضیضی دارند که به طور تصاعدی کوچک می شوند.اثر بخش‌تر از اینها دو پدیده تازه بود که فقط نظریه آلبرت انیشتین آن‌را پیشگویی کرده بود. نخست آنکه آلبرت انیشتین معتقد بود که میدان گرانشی شدید موجب کند شدن ارتعاش اتمها می شود و گواه بر این کند شدن تغییر جای خطوط طیف است به طرف رنگ سرخ! یعنی اینکه اگر ستاره ای بسیار داغ باشد و به طوری که محاسبه می کنیم بگوییم که نور آن باید آبی درخشان باشد در عمل سرخ رنگ به نظر می‌رسد کجا برویم تا این مقدار قوای گرانشی و حرارت ی بالا را داشته باشیم، پاسخ مربوط به کوتوله های سفید است.دانشمندان به بررسی طیف کوتوله های سفید پرداختند و در حقیقت تغییر مکان پیش بینی شده را با چشم دیدند! اسم این را تغییر مکان آلبرت انیشتینی گذاشتند. آلبرت انیشتین می گفت که میدان گرانشی شعاع های نور را منحرف می‌کند چگونه ممکن بود این مطلب را امتحان کرد.اگر ستاره ای در آسمان آن سوی خورشید درست در امتداد سطح آن واقع باشد و در زمان کسوف خورشید قابل رؤیت باشد اگر وضع آنها را با زمانی که فرض کنیم خورشیدی در کار نباشد مقایسه کنیم خم شدن نور آنها مسلم است. درست مثل موقعی که انگشت دستتان را جلوی چشمتان در فاصله 8 سانتیمتری قرار دهید و یکبار فقط با چشم چپ و بار دیگر فقط با چشم راست به آن نگاه کنید به نظر می رسد که انگشت دستتان در مقابل زمینه پشت آن تغییر جا می‌دهد ولی واقعاً انگشت شما که جابجا نشده است!

دانشمندان در موقع کسوف در جزیره پرنسیپ پرتغال واقع در آفریقای غربی دیدند که نور ستاره ها به جای آنکه به خط راست حرکت کنند در مجاورت خورشید و در اثر نیرو ی گرانشی آن خم می شوند و به صورت منحنی در می آیند. یعنی ما وضع ستاره ها را کمی بالاتر از محل واقعیش می‌بینیم.ماهیت تمام پیروزیهای نظریه نسبیت عام آلبرت انیشتین نجومی بود ولی دانشمندان حسرت می کشیدند که ای کاش راهی برای امتحان آن در آزمایشگاه داشتند.ـ نظریه آلبرت انیشتین به ماده به صورت بسته متراکمی از انرژی نگاه می کرد به همین خاطر می گفت که این دو به هم تبدیل پذیرند یعنی ماده به انرژی و انرژی به ماده تبدیل می شود. E = mc²دانشمندان به ناگاه جواب بسیاری از سؤالها را یافتند. پدیده رادیواکتیو ی به راحتی توسط این معادله توجیه شد. کم کم دانشمندان متوجه شدند که هر ذره مادی یک پادماده مساوی خود دارد و در اینجا بود که ماده و انرژی غیر قابل تفکیک شدند.تا اینکه آلبرت انیشتین طی نامه ای به رئیس جمهور آمریکا نوشت که می توان ماده را به انرژی تبدیل کنیم و یک بمب اتمی درست کنیم و آمریکا دستور تأسیس سازمان عظیمی را داد تا به بمب اتمی دست پیدا کند. برای شکافت هسته اتم اورانیوم 235 انتخاب شد. اورانیوم عنصری است که در پوسته زمین بسیار زیاد است. تقریباً 2 گرم در هر تن سنگ! یعنی از طلا چهارصد مرتبه فراوانتر است اما خیلی پراکنده.در سال 1945 مقدار کافی برای ساخت بمب جمـع شـده بود و ایـن کار یعنی ساختن بمب در آزمایشگاهــی در « لوس آلاموس » به سرپرستی فیزیکدان آمریکایی «رابرت اوپنهایمر» صورت گرفت. آزمودن چنین وسیله ای در مقیاس کوچک ناممکن بود. بمب یا باید بالای اندازه بحرانی باشد یا اصلاً نباشد و در نتیجه اولین بمب برای آزمایش منفجر شد. در ساعت 5/5 صبح روز 16 ژوئیه 1945 برابر با 25 تیرماه 1324 و نیرو ی انفجاری برابر 20 هزار تنT.N.T آزاد کرده دو بمب دیگر هم تهیه شد. یکی بمب اورانیوم بنام پسرک با سه متر و 60 سانتیمتر طول و به وزن 5/4 تن و دیگری مرد چاق که پلوتونیم هم داشت. اولی روی هیروشیما و دومی روی ناکازاکی در ژاپن انداخته شد. صبح روز 16 اوت 1945 در ساعت 10 و ده دقیقه صبح شهر هیروشیما با یک انفجار اتمی به خاک و خون کشیده شد. با بمباران هیروشیما جهان ناگهان به خود آمد، 160000 کشته در یک روز وجدان خفته فیزیکدان ها بیدارر شد! « اوپنهایمر» مسئول پروژه بمب و دیگران از شدت عذاب وجدان لب به اعتراض گشودند و به زندان افتادند. آلبرت انیشتین اعلام کرد که اگر روزی بخواهم دوباره به دنیا بیایم دوست دارم یک لوله‌کش بشوم نه یک دانشمند!

[mostapha]

بومرنگ

كی از اسلحه های قدیمی و عجیبی كه تا كنون بشر ساخته بومرنگ است. واژه ی بومرنگ از قبیله ای در « ویلز جنوبی جدید » به یادگار مانده كه مردم آن جا از روزگار قدیم این اسلحه را به همین نام می خواندند.
گرچه بومرنگ چیزی بیش از یك چماق سر كج نیست، ولی سال ها علم را دچار معما ساخته بود. كسی نمی دانست چرا و چگونه وقتی كه آن پرتاب می شود این گونه در هوا چرخ می خورد.
اسلحه بومرنگ را قبایل وحشی استرالیا، شمال شرقی افریقا و جنوب هندوستان و نیز سرخ پوستان « هوپی » در آریزونا، به كار می بردند.
بومرنگ، بر دو نوع است:
1-بومرنگی كه باز می گردد.
2-بومرنگی كه باز نمی گردد.
بومرنگی كه باز نمی گردد شكلش تقریباً راست بوده، وزنش هم سبكتر از بومرنگ نوع اول است.
این نوع بومرنگ اسلحه كشنده ای است و می گویند بومیان با پرتاب آن می توانند حیوان كوچكی را از وسط دو نیم كنند.
اما بومرنگی كه باز می گردد همان است كه در جهان بیشتر شناخته شده. بومیان استرالیا بیشتر آن را اسباب بازی می دانند نه یك اسلحه جدی. البته گاهی با پرتاب آن پرندگان كوچك را می كشند.
این نوع بومرنگ از چوب سفتی ساخته می شود. شكلش خمیده است، به طوری كه زاویه ای بین 90 تا 120 درجه تشكیل می دهد. یك طرف آن صاف و پهن است ولی طرف دیگرش را كوژ ساخته اند.
بازوان شخص پرتاب كننده، بر خلاف جهت یكدیگر، خیلی كم خم می شوند به طوری كه نسبت به سطح هموار فرضی كه از مركز بومرنگ امتداد می یابد باید فقط حدود 2 درجه فاصله داشته باشد. آنگاه بر اثر فشار هوایی كه بر سطح محدب بومرنگ وارد می آید و نیز به كمك تابی كه به هنگام پرتاب شدن بر می دارد، دایره ای در فضا می سازد كه دوباره به سوی پرتاب كننده اش، باز می گردد. خانه به دوشان وحشی استرالیا با پرتاب بومرنگ صحنه بسیار جالبی پدید می آورند. آنان به گونه ای آن را پرتاب می كنند كه تا 10 متر در خط مستقیم می رود، سپس دایره ای به قطر 15 متر در هوا می سازد و دوباره به سوی پرتاب كننده باز می گردد. آنان حتی می توانند بومرنگ را به گونه ای پرتاب كنند كه نخست با زمین تماس بگیرد، سپس در هوا دایره ای بسازد و آن گاه به سوی پرتاب كننده باز گردد.
بومرنگ را در حالی كه مچ دست به طرف پایین خم شده پرتاب می كنند.
در ضمن، برخی از بومرنگ ها چنین شهرت گرفته اند كه می توانند پیش از بازگشت، 130 متر در هوا سیر كنند .
 اصلا بومرنگ چيست؟
وقتي از بومرنگ صحبت مي‌كنيم، يك شيء خميده به ذهنمان مي‌آيد كه وقتي آن را پرتاب مي‌كنيم، دوباره به طرف ما برمي‌گردد. اما حقيقت اين است كه دو نوع بومرنگ وجود دارد. بومرنگهايي كه ما با آنها آشنا هستيم، همان بومرنگهاي بازگشت‌كننده هستند كه از جنس چوب يا پلاستيك يا هر ماده سبك ديگري ساخته مي‌شوند. اين بومرنگها معمولاً دو جزء يا دو بال دارند، البته امروزه مي‌توانيد بومرنگهايي با سه يا چند بال پيدا كنيد. بيشتر بومرنگهاي بازگشت‌كننده سي تا شصت سانتي‌متر طول دارند و بيشتر براي ورزش و بازي استفاده مي‌شوند. در صورتي كه اين بومرنگها به شكل صحيح پرتاب شوند، يك مسير دايره‌اي را در هوا طي مي‌كنند و سپس به نقطه شروع برمي‌گردند، اما اين بومرنگها براي شكار مناسب نيستند، چرا كه اولاً هدف‌گيري با آنها مشكل است و ثانياً در صورتي كه به شكار برخورد كنند، ديگر برنمي‌گردند!
اما يك نوع ديگر از بومرنگها هستند كه اصلاً براي برگشتن طراحي نشده‌اند. البته اين بومرنگها هم از نظر ظاهري يك چوب خميده هستند، اما بزرگ‌تر و سنگين‌تر و معمولاً بيش از يك متر طول دارند. بال اين بومرنگها طراحي خاص بومرنگهاي بازگشت‌كننده را ندارد و به همين دليل به نقطه اول خود برنمي‌گردد، اما به خاطر شكل خميده‌اي كه دارد، به راحتي در هوا پرواز مي‌كند و قادر است مسافت نسبتاً زيادي را با سرعت خوبي طي كند. از طرفي هم نشانه‌گيري با آن راحت‌تر است. به همين دليل اين بومرنگها براي شكار مورد استفاده قرار مي‌گيرند.
 
چرا بومرنگ پرواز مي‌كند؟
اگر شما يك تكه چوب معمولي را پرتاب كنيد، هيچ گاه به خوبي بومرنگ پرواز نمي‌كند. مهم‌ترين نكته اين است كه بومرنگ برخلاف يك چوب معمولي از دو بال تشكيل شده است. اين باعث مي‌شود كه بومرنگ حول نقطه وسط دو بال خود بچرخد كه باعث تثبيت حركت آن در هوا مي‌شود. به همين دليل بومرنگها نسبت به يك تكه چوب معمولي مسير طولاني‌تري را طي مي‌كنند و به خوبي پرواز مي‌كنند.
بال بومرنگ صاف نيست، بلكه مانند بال هواپيما، يك طرف آن صاف و طرف ديگر آن محدب است. اين مسئله باعث مي‌شود حركت مولكول‌هاي هوا در سطح محدب آن سريع‌تر از سطح صاف آن باشد. بنابراين بين دو سطح آن اختلاف فشار هوا ايجاد مي‌شود. به همين دليل زماني كه بومرنگ در حال حركت است، به علت وجود فشار هواي بيشتر در يك طرف، به سمت ديگر هل داده مي‌شود. اما اگر دقت كنيد، متوجه مي‌شويد كه بومرنگ بيش از هر چيز شبيه ملخ هواپيما يا هلي‌كوپتر است كه به جايي متصل نشده باشد. همان طور كه مي‌دانيد، ملخ هواپيما و هلي‌كوپتر، باعث حركت مستقيم و رو به جلو در جهت محور ملخ مي‌شود. بنابراين در صورتي كه بومرنگ را به طور عمودي گرفته و پرتاب كنيم، به سمت راست يا چپ حركت مي‌كند و برعكس در صورتي كه آن را به طور افقي بگيريم، به سمت محور خود، يعني به طور عمودي و مثل يك هلي‌كوپتر بالا مي‌رود تا از چرخش بايستد و نيروي جاذبه آن را به زمين برگرداند. با اين حال مي‌دانيم كه عملاً حركت بومرنگ به اين شكل نيست. چرا؟

چرا بومرنگ برمي‌گردد؟
برخلاف ملخ هلي‌كوپتر و هواپيما كه زماني شروع به چرخش مي‌كند كه خود وسيله كاملاً ساكن باشد، شما بومرنگ را .پرتاب" مي‌كنيد. بنابراين بومرنگ علاوه بر حركت چرخشي ملخ، يك حركت چرخشي در هوا هم دارد. هر كدام از لبه‌هاي بومرنگ كه در سمت بالاي محور چرخش آن قرار داشته باشد، در جهت پرتاب بومرنگ مي‌چرخد و سرعت چرخش آن با سرعت حركت بومرنگ جمع مي‌شود، در حالي كه لبه ديگر در خلاف آن جهت مي‌چرخد. اين به آن معناست كه با اينكه هر دو لبه با يك سرعت مي‌چرخند، اما سرعت حركت يكي در هوا بيشتر از ديگري است. اين تفاوت سرعت باعث ايجاد دو نيروي متفاوت از سمت دو بال بومرنگ مي‌شود و برآيند اين دو نيرو، نيرويي مي‌شود كه از سمت بالاي محور چرخش به بومرنگ وارد مي‌شود. حالا براي امتحان، يك چرخ برداريد و وقتي در حال چرخيدن است، نيرويي از سمت بالا به آن وارد كنيد. چه اتفاقي مي‌افتد؟
چرخ به سمت راست يا چپ منحرف مي‌شود، يعني نيرويي كه به جسمي ساكن وارد مي‌كنيد با نيرويي كه به همان جسم در حال چرخش وارد مي‌كنيد، دو اثر كاملاً متفاوت دارد. دليل آن هم اين است كه قبل از اينكه نيرو بتواند اثر كند، نقطه اثر آن به علت چرخش چرخ مي‌چرخد و در حقيقت نيرو به جاي بالا از سمت جلو وارد مي‌شود. همين مسئله در مورد بومرنگ نيز صادق است، يعني نيرويي كه در اثر عدم تساوي سرعت حركت دو بال در هوا ايجاد شده، اگرچه از سمت بالا به بومرنگ وارد مي‌شود، اما باعث مي‌شود بومرنگ به سمت چپ يا راست منحرف شود. به اين ترتيب بومرنگ كم كم به يك سمت چرخيده و با طي كردن يك مسير دايره‌اي، به دست شما برمي‌گردد.
بومرنگ را مي‌توان به شيوه‌هاي متفاوتي پرتاب كرد، اما نكته مهم اين است كه آن را درست پرتاب كنيد، يعني با توجه به نيروهايي كه به آن وارد مي‌شود، با يك سرعت و زاويه مناسب آن را طوري پرتاب كنيد كه يك مسير دايره شكل را طي كرده و به دست شما برگردد. در حقيقت شكل و طراحي مناسب بومرنگ فقط نيمي از كار است. بومرنگ خودش پرواز نمي‌كند، شما بايد آن را درست پرتاب كنيد!

بومرنگ از كجا آمده؟
در واقع ساختن بومرنگ فقط يك اتفاق بوده است. انسانهاي اوليه از تكه‌هاي چوب براي شكار استفاده مي‌كردند و در طبيعت هم چوب منحني زياد پيدا مي‌شود. احتمالاً آنها كم كم به اين نتيجه رسيده‌اند كه چوبهاي منحني بهتر از چوبهاي معمولي پرواز مي‌كنند، در نتيجه شكل دادن به چوبها را آغاز كردند. به اين ترتيب اولين بومرنگها كه البته بازگشت‌كننده نبودند، ساخته شدند. قديمي‌ترين بومرنگي كه تاكنون پيدا شده، مربوط به بيست هزار سال قبل است و توسط مردم لهستان ساخته شده است. راجع به تاريخچه بومرنگهاي بازگشت‌كننده اطلاعات زيادي در دست نيست، اما معمولاً استراليايي‌ها را صاحب اين اختراع مي‌شناسند، شايد يك مرد استراليايي يك روز بومرنگي ساخت كه به طور اتفاقي زاويه دو بال آن كم‌تر بود و بومرنگ مي‌توانست دور بزند... شايد... به هر حال بومرنگها برمي‌گردند!

[mostapha]

ورزشکاران و مواد نیرو زا

ورزشکاران همیشه در تکاپوی یافتن راهی هستند که موجب برتری ایشان در رقابت‌های ورزشی شود. در این میان فرآورده‌ها و مکمل‌های غذایی و دارویی بیشتر جلب توجه می‌کند. اما مشکل وقتی خود را نمایان می‌کند که بخواهیم دنبال چنین معجونی در بازار بگردیم؛ بازاری که انباشته از فرآورده‌هائیست که اکثریت قریب به اتفاق آنها فاقد اثراتی هستند که تبلیغات آن در و دیوار داروخانه‌ها و فروشگاه‌های ورزشی را پوشانده است. پوسترهایی که قهرمانان بدنسازی که گویا پوست بدنشان در مقابل حجم عضلات کش آمده و رگ‌های سطح بدنشان مانند طناب‌های ضخیم عضلات را محکم در بر گرفته است، در حالی نشان می‌دهد که با اشاره، داروی موردنظر را نشان می‌دهند تو گویی این بدن تنومند نتیجه مصرف این ماده بوده است. بعضی ورزشکاران جویاي نام و بی‌اطلاع نیز بی‌اختیار در نتیجه این تبلیغات به مصرف این مواد که اکثراً گران‌قیمت نیز می‌باشند روی می‌آورند. موادی که بعضی انواع آنها نه تنها فرد را گریبانگير عوارض جانبی ترکیبات خود می‌کند بلکه سطح عملکرد فعلی فرد را کاهش می‌دهد. کمی دقت در ترکیب بعضی از این فرآورده‌ها نشان‌دهنده طبع متضاد مواد موجود در آن نیز می‌باشد. حال با توجه به این نکات این سوال پیش می‌آید که در مواجهه با این حجم تبلیغات دنبال چه ماده‌ای باشیم و کدام فرآورده نیروزا دارای ارزش تقویت‌کننده بهتر و عارضه کمتر می‌باشد و در ضمن از نظر قوانین دوپینگ نیز مشکل‌زا نباشند. در ابتدا باید مکمل غذایی، ماده نیروزا و تفاوت این دو با هم را بدانیم:
• مکمل غذایی به ماده‌ای اطلاق می‌شود که متخصصین تغذیه ورزشی برای رفع نیازهای غذایی یا طبیعی فرد ورزشکار یا جبران کمبود بعضی از مواد مغذی او توصیه می‌کنند. به عبارت دیگر این مواد با هدف اولیه تقویت عملکرد ورزشکار توصیه نمی‌شود، هر چند می‌توانند ورزشکار را از این اثرات نیز بهره‌مند سازند. مایعات، مواد معدنی و ویتامین‌ها از جمله این مواد می‌باشند.
• مواد نیروزا موادی هستند که بیش از نیاز روزانه ورزشکار تجویز می‌شوند و هدف آنها تقویت عملکرد ورزشکار بواسطه اثرات شبه‌دارویی آنها می‌باشد. که بعضاً بدلیل تأثیرات سوء بر بدن انسان، غیر قانونی بوده و اصطلاحاً دوپینگ نامیده می‌شوند.
مواد نیروزای قانونی بر حسب نوع ورزشی که احتمالاً بر آن اثر می‌کنند در دو دسته قرار می‌گیرند:
- دسته اول: موادی که بر ورزش‌های استقامتی (هوازی) مؤثرند؛ مانند کولین، کافئین، ال‌کارنیتین، پیکولینات، گلوتامین، سولفات آهن، ویتامین ای ‌و ‌سی
- دسته دوم: موادی که بر ورزش‌های قدرتی، سرعتی(بیهوازی) مؤثرند؛ مانند کراتین، بتا اچ ام بی، کافئین، بعضی از استروئیدهای گیاهی
مطالعات و تحقیقات زیادی راجع به مواد نیروزای قانونی و نقش آنها در بهبود عملکرد ورزشی انجام شده و نتیجه این تحقیقاتی که تاکنون منتشر گردیده مواد موجود را در سه دسته قرار می‌دهد:
۱. موادی که شواهد قطعی از تأثیرات آنها بدست آمده است:
کربوهیدرات‌ها، آب، نمک‌های قلیایی، کافئین در ورزش‌های استقامتی و کراتین در ورزش‌های قدرتی
۲. موادی که شواهد احتمالی از اثر آنها به دست آمده است:
آسپارتات، دی هیدروکسی استون پیروات، فسفات‌ها، گلیسرول، ویتامین ای، ب۱، ب۶، ب۱۲، آنتی اکسیدان‌ها
۳. موادی که شواهد ضعیفی از اثر آنها بدست آمده است:
آمینو اسیدها، گرده گل، کارنیتین، کولین، لینولئیک اسید، دی هیدرو اپی‌آندوسترون، افدرین فروکتوز، جین سنگ، اینوزین، امگا۳، اسیدهای چرب، پلی لاکتات، یوهیمبین.
در دنباله بحث به ذکر خواص و اثرات چند نمونه از موارد فوق می‌پردازیم.
کربوهیدرات‌ها: این مواد قسمت اعظم رژیم غذایی روزانه (۵۵ تا۶۰ درصد) هر فرد عادی را تشکیل می‌دهد. در ورزشکاران استقامتی بهتر است این مقدار به حدود ۷۰ درصد برسد. با مصرف کربوهیدرات‌ ۳ تا ۴ ساعت قبل از تمرین و در نتیجه زیاد شدن میزان گلیکوژن عضله مقدار انرژی در دسترس بیشتر شده و کارایی عضله بالاتر می‌رود.
نمک‌های قلیایی: با افزایش ذخیره آلکالین، ظرفیت بافری را افزایش داده و باعث کاهش اسیدوز سلولی و در نتیجه افزایش کارآیی در مراحل آخر ورزش‌های با طول بیش از یک دقیقه می‌شود. ولی هیچ اختلافی در نتیجه ورزش‌های زیر یک دقیقه با مصرف این مواد مشاهده نشده است. مصرف این مواد دارای عوارض جانبی همچون تهوع، اسهال، نفخ و درد شکم و تحریک‌پذیری و اسپاسم عضلانی نیز می‌باشد.
کافئین: چون محرک آزادسازی آدرنالین می‌باشد در ورزش‌های هوازی باعث افزایش مصرف اسیدهای چرب آزاد، تجزیه بیشتر تری گلیسیرید عضلات، افزایش ذخیره گلیکوژن عضلانی و کاهش زمان عکس‌العمل می‌گردد. نتیجه این فرآیندها باعث کارآئی، برانگیختگی روانی و مقاومت بیشتر نسبت به خستگی می‌شود. مصرف کافئین بصورت قهوه جهت نیل به این مقصود مناسب نمی‌باشد و در مصرف میزان‌های بالا نیز باعث بی‌قراری، بی‌خوابی، لرزش دست و افزایش ادرار می‌شود. جهت تعیین دوز مصرفی باید با پزشک مشورت شود زیرا دوز زیاده از حد آن دوپینگ محسوب می‌شود.
کراتین: در عضله بعنوان کراتین فسفات وجود دارد و موجب تولید ATP می‌شود. مصرف خوراکی آن باعث افزایش۲۰ درصدی در ذخیره ATP عضلانی فرد شده، کارآئی وی را در ورزش‌های قدرتی بالا می‌برد. البته اگر این دارو به همراه گلوکز مصرف شود اثربخشی بیشتری دارد.
آسپارتات: یک آمینو اسید می‌باشد که در تبدیل آمونیاک به اوره در کبد نقش دارد. افزایش آمونیاک باعث خستگی می‌شود. به نظر می‌رسد مصرف آن با حذف آمونیاک از بدن باعث کاهش خستگی شود ولی مطالعات در این زمینه هنوز کامل نمی‌باشد.
کارنیتین: احتمالاً این ماده باعث تسهیل اکسیداسیون لیپیدها و در نتیجه افزایش کارآیی عضله می‌شود. ولی این نظریه هنوز به اثبات نرسیده است.
با توجه به موارد ذکر شده ورزشکار هنگام خرید مکمل‌ها و فرآورده‌ها باید در جدول ترکیبات ماده نیروزا بدنبال خرید ماده‌ای باشد که از لحاظ قانونی مشکلی نداشته، همچنین آن ترکیب، اثر ثابت شده و مفید بر ورزش موردنظر او بگذارد.