بسیاری از کاربران گوشی‌های هوشمند نمی‌دانند که روزانه چقدر زمان صرف اپلیکیشن‌های تلفن خود می‌کنند. با ابزارهای digital wellbeing، نه تنها می‌توانیم بررسی کنیم که چه تعداد ساعت را در رسانه‌های اجتماعی، بازی‌ها و سایر اپ‌ها تلف می‌کنیم.
بلکه به کاربران اجازه می‌دهند تا محدودیت‌های روزانه را در اندروید و iOS تعیین کنند. پس بیاموزید که چگونه زمان صرف شده در اپلیکیشن‌های خود را کنترل کنید.
در اینجا به نحوه انجام این کار خواهیم پرداخت.
محدودیت‌های زمانی را برای استفاده از اپلیکیشن در Android تنظیم کنید
برای کاربران اندروید، ابزار مدیریت زمان صرف شده برای اپ‌ها تا حدودی در ویژگی Digital Wellbeing پنهان شده است.
برای فعال‌سازی و تنظیم محدودیت‌ها برای اپلیکیشن‌ها مراحل زیر را دنبال کنید:
ابتدا اپ Settings را باز کنید.
Digital Wellbeing & parental controls را باز کنید.
گزینه Digital Wellbeing graph را لمس کنید. سبک نمودار ممکن است بسته به تلفن شما تغییر کند.
برخی از پوسته‌های سیستم ممکن است این گزینه را به‌عنوان تایمر برنامه نشان دهند.
نماد ساعت شنی را در کنار برنامه لمس کنید.
یک محدودیت زمانی تنظیم کنید سپس روی OK ضربه بزنید.
زمان خود را در اپ‌های آیفون مدیریت کنید
گزینه محدود کردن استفاده از اپلیکیشن در iOS و iPadOS را می‌توان تحت ویژگی Screen Time فعال کرد. می‌توانید محدودیت‌های زمانی روزانه را برای همه اپلیکیشن‌ها، دسته‌‌های اپلیکیشن‌ها یا حتی اپ‌های جداگانه تنظیم کنید:
برنامه Settings را باز کنید.
گزینه Screen Time را لمس کنید.
به App Limits بروید.
محدودیت اپلیکیشن را انتخاب کنید.
یک دسته اپلیکیشن را انتخاب کنید یا آن‌ها را برای نمایش اپ‌های جداگانه گسترش دهید.
یک اپ یا دسته را انتخاب کنید و روی Next ضربه بزنید.
یک محدودیت زمانی روزانه تنظیم کنید و سپس گزینه Add را لمس کنید.
البته مراحل بالا را می‌توان برای ویرایش یا حذف محدودیت‌های زمانی در اندروید و iOS دنبال کرد. همچنین می‌توانید در صفحه اصلی Digital Wellbeing در اندروید یا Screen Time در iOS را بررسی کنید که چقدر وقت برای هر اپلیکیشن صرف کرده‌اید.
آیا قبلاً این ویژگی را می‌‌دانستید؟ چه نکاتی برای کاهش زمان تلف شده روی اپلیکیشن‌ها وجود دارد؟ پیشنهادات خود را در نظرات زیر به اشتراک بگذارید!
