بدن درد عارضهای است که همه افراد حداقل یک بار آن را تجربه کردهاند. این موضوع گاهی بهخاطر فعالیتهای بدنی رخ میدهد و برخی مواقع امکان دارد که مربوط به بعضی بیماریهای خاص باشد.
بزرگترین مشکلی که کوفتگی بدن در پی دارد، بهوجود آمدن اختلال در انجام فعالیتهای روزانه مثل راهرفتن و حرکتکردن است. به همین دلیل همه افراد بعد از مبتلاشدن به آن در جستجوی راهی هستند که هر چه سریعتر موجب بهبود دردهای بدن آنها شود.
پس اگر شما هم در دسته این افراد قرار دارید، در این مقاله با ما همراه باشید تا شما را با علتهای بهوجود آمدن کوفتگی بدن و دردهای آن آشنا کنیم. همچنین اطلاعاتی نیز در رابطه با راهکارهای درمانی این درد در اختیارتان بگذاریم.
علت بدن درد چیست؟
درد و کوفتگی بدن به عوامل مستقیم و غیرمستقیم زیادی بستگی دارد که از میان آنها میتوان به سرماخوردگی، کمخونی، مونونوکلئوز عفونی، پنومونی، فیبرومیالژیا، سندرم خستگی مزمن، آرتروز، لوپوس و دهیدراسیون اشاره کرد. در ادامه هر یک را بررسی میکنیم.
سرماخوردگی یا آنفولانزا دلیل هستند
بدن فردی که به سرماخوردگی یا آنفولانزا دچار میشود، بهخاطر مقابله با عفونتهای ویروسی دچار دردهای مکرر خصوصا در نواحی گلو، سینه و ریه خواهد شد. در این شرایط بهترین کار مصرف دارو، استراحتکردن و نوشیدن آب است.
کم خونی باعث درد در بدن میشود
کمخونی عارضهای است که بهدلیل کاهش تعداد گلبولهای قرمز رخ میدهد. زمانی که این مشکل در بدن فردی بروز میکند، میزان اکسیژنرسانی به برخی اندامهای بدن، کم میشود. باید بگوییم که دقیقا به همین دلیل است که برخی از نواحی بدن فرد دچار درد و کوفتگی خواهند شد.
مونونوکلئوز عفونی چیست و چه ارتباطی به بدن درد دارد؟
این بیماری بهدلیل ویروس ابشتن بار بهوجود میآید. این ویروس مسری است و یکی از شایعترین عوامل درد بدن بهحساب میآید. درصورتیکه با علائم خستگی شدید، تورم لوزهها، راش پوستی، گلودرد و سردرد درگیر هستید، به پزشک عمومی مراجعه کرده و راهکارهای درمانی را طی کنید.
چرا بیماری موجب درد و کوفتگی بدن میشود؟
ذاتالریه زمانی ایجاد میشود که ریهها دچار عفونت شده باشند. این بیماری تاثیر مستقیمی روی سیستم تنفسی و تعریق بدن میگذارد. کسانی که ذاتالریه دارند، نمیتوانند بهدرستی نفس بکشند. به همین علت اکسیژن کافی از طریق خون به اندامهای بدن نمیرسد و همین موضوع دردهای بدن و کوفتگیهای آن را در پی دارد.
چه کسانی به فیبرومیالژیا مبتلا میشوند؟
فیبرومیالژیا بیماری است که احساس خستگی را به کل بدن و استخوانهای فرد بیمار منتقل میکند. درست است که نمیتوان یک دلیل قطعی برای علت این بیماری بیان کرد، اما توجه داشته باشید که ضربههای جسمی، عفونت، استرس و جراحی میتوانند عوامل بهوجود آمدن آن باشند.
اگر در کنار بدن درد دچار سفتی عضلات، مشکلات خواب، حساسیت به نور و اختلالات مربوط به حافظه هستید، به پزشک عمومی مراجعه کرده و برای درمان سریع خود اقدام کنید.
سندرم خستگی مزمن و چه عوارضی دارد؟
کسی که به سندرم خستگی مزمن دچار است، حتی با وجود خواب و استراحت کافی، بهشدت احساس خستگی و کوفتگی میکند. در این شرایط فرد بهدلیل تجربه ضعف در بدن، دچار مشکلات دیگری نظیر گلودرد، سردرد و اختلالات حافظه میشود.
آرتروز چگونه موجب درد بدن میشود؟
کسی که آرتروز دارد، با مشکلاتی مثل التهاب در مفاصل و عفونت در غضروف مفصلی درگیر است. این بیماری اندامهای اطراف مفاصل را درگیر میکند و موجب محدودشدن حرکات فرد میشود. کسانی که کمبود کلسیم و پوکی استخوان دارند، بیشتر در معرض بدن درد ناشی از بیماری آرتروز هستند.
لوپوس چیست و چه نشانههایی دارد؟
در این بیماری، سیستم ایمنی به بافتهای خودی، رگهای خونی، مفاصل و اندامها حمله میکند. نتیجه چنین اتفاقی، احساس درد و التهاب در استخوان و اندامهای مختلف بدن است. دقت کنید که برای درمان این بیماری باید به دکتر عمومی مراجعه کرد.
معرفی نقش کمآبی یا دهیدراسیون در کوفتگی بدن
تا زمانی که آب نباشد، بدن قادر به تنفس و هضم نخواهد بود. عملکرد بسیاری از اندامهای داخلی بدن بدون وجود آب مختل میشود. به همین دلیل اکثر دکترهای عمومی توصیه میکنند که فرد در طول روز 8 لیوان آب مصرف کند. توجه داشته باشید که اگر بدن شما، مخصوصا در روزهای گرم سال، قادر به دریافت آب کافی نباشد، به بدن درد دچار خواهید شد.
چه عوامل دیگری موجب بروز درد در بدن میشوند؟
بهجز موارد گفتهشده، عوامل دیگری نیز هستند که میتوانند نقش مستقیمی در کوفتگی بدن داشته باشند. از مهمترین آنها باید به مواردی که در ادامه آمدهاند، اشاره کرد:
- کمبود ویتامین D
- کمبود مواد مغذی بدن
- افسردگی
- دیابت
- سلیاک
- استرس
- کمکاری تیروئید
- کمبود ویتامین خانواده B
- کمبود کلسیم
- بارداری
- ورزشهای سنگین
روشهای درمان دردها و کوفتگیهای بدن
برای درمان درد و کوفتگی بدن میتوانید از روشهای دارویی و خانگی زیادی استفاده کنید که در ادامه هر 2 مورد را بهطور کامل توضیح خواهیم داد.
چه داروهایی برای درمان کوفتگی بدن توصیه میشوند؟
5 دسته دارو و قرص برای بدن درد و کوفتگی وجود دارد که عبارتاند از:
- داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDS)
- گلوکوکورتیکوئیدها (یعنی استروئیدهایی مثل پردنیزون و کورتیزون)
- روشهای درمانی ضدروماتیسمی (DMARDS)
- قرصها و داروهای مخدری (مانند کدئین و مورفین)
- آن دسته از داروهایی که مهارکنندهی پمپ پروتون (PPI) هستند.
معرفی درمانهای خانگی برای رفع درد و کوفتگی بدن
درصورتیکه سبک زندگی فعلی خود را با داشتن رژیم غذایی سالم، انجام دادن ورزشهایی مثل یوگا، نوشیدن آب کافی، ماساژ، نوشیدن مداوم دمنوشهای گیاهی و حمام آب ولرم برنامهریزی کنید، میتوان گفت که بزرگترین قدم را برای درمان خانگی بدن درد برداشتهاید.
جمعبندی
بدن درد عارضهای است که مربوط به بیماریهای مختلفی مثل دیابت، افسردگی، سرماخوردگی، کمخونی، کمبود ویتامینهای D و B، سندروم خستگی مزمن، لوپوس، آرتروز و بسیاری موارد دیگر میشود.
البته باید اضافه کنیم که همیشه مسئله مربوط به بیماریهای دیگر نمیشود و گاهی ممکن است که این کوفتگیها بهعات فعالیتهای بدنی یا ورزشهای سنگین بهوجود آمده باشند.
با این حال اگر دچار کوفتگی بدن شدهاید و اطمینان دارید که طی چند روز گذشته، هیچ فعالیت بدنی سنگینی انجام ندادهاید، در اسرع وقت به پزشک عمومی مراجعه کنید. زیرا ممکن است علت دردهای شما مربوط به کمآبی یا مشکلات جدیتری باشد که هر چه زودتر اقدام کنید، قادر به درمان سریعتر خود خواهید بود.
