علت عصبی بودن من ؟ 15 سالم هست و خیلی عصبیم

**parsa bahrami** · July 9th, 2019 22:01

سلام
من نمیدونم چرا اینقدر زود عصبی میشم از دیگران و سریع دعوا و دادوبیداد میکنم
همچنین بفهمم کسی داره زیر آبمو میزنه دلم میخواد استخوناشو بشکنم
این مشکل تو تحصیلاتم اختلال ایجاد کرده
آقا من مشکل دارم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ چیکارش کنم؟؟؟؟
فقط امیدم به شماس

**immortals.girl** · September 16th, 2020 23:30

احتمالا درونت یه چیزی ازارت میده که کهنه شده به نظرم در مورد پانیک یه سرچ بکن شاید جوابتو پیدا کنی

**kenohara** · September 19th, 2020 04:05

سلام دوست عزیز
سعی کن شبها زود بخوابی تا دیر وقت بیدار نمون حداقل 8 ساعت بخواب چون منم چنین مشکلی داشتم. بیشتر شبها من دیر میخوابیدم یه شب تا صبح پایه موبایل بیدار موندم وقتی خانوادم بیدار شدن و صبحانه میخوردن من از صدای استکان و سینی و بسیار عصبی شدم و حتی از گفتگوی بین خانوادم داشتم عصبی میشدم بعدش به خودم گفتم من اصلا اینجوری نبودم چه مرگمه. بعدش فهمیدم که تقصیر کم خوابیمه، خوابیدم خوب شدم. میدونم شاید مسخره به نظر بیاد ولی این روش روی من کارکرد.
یه نکته دیگه شاید التهاب گوش داشته باشی و حسش نمیکنی چونکه یه دوستم برادرش بسیار عصبی میشد رفت دکتر، دکتر بهش گفت که التهاب گوش داری.
امیدوارم که زودتر خوب شی دوست عزیز.

Sent from my SM-N910H using Tapatalk