تبلیغات در ترفندستان
+ ارسال تاپیک جدید
صفحه 99 از 315 نخستنخست ... 49899596979899100101102103109149199 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از 981 به 990 از 3149

موضوع: جديدترين يافته هاي پزشکي واخبار مربوط به تغذيه و سلامت در اين تاپيک

  1. #1
    تاریخ عضویت
    Aug 2009
    محل سکونت
    اهل ایرانم کشورم عالیست
    پست‌ها
    5,506
    Samsung-S5610
    NOD32 Firefox Windows-10 IR-TCI
    نوع و سرعت اینترنت: 3G
    سپاس (اهدایی)
    2355
    سپاس (دریافتی)
    10490
    نوشته ‌های وبلاگ
    18

    New جديدترين يافته هاي پزشکي واخبار مربوط به تغذيه و سلامت در اين تاپيک

    سلام








    از اين به بعد جديد ترين يافته هاي علم پزشکي واخبار مربوط به سلامت و تغذيه در اين تاپيک عرضه ميشود.
  2. #981
    تاریخ عضویت
    Aug 2009
    محل سکونت
    اهل ایرانم کشورم عالیست
    پست‌ها
    5,506
    Samsung-S5610
    NOD32 Firefox Windows-10 IR-TCI
    نوع و سرعت اینترنت: 3G
    سپاس (اهدایی)
    2355
    سپاس (دریافتی)
    10490
    نوشته ‌های وبلاگ
    18

    New

    «آسرولا »غني از ويتامين C




    آسرولا، نوعي ميوه بوته اي به رنگ قرمز و با طعم ترش است. اين ميوه بومي کارائيب و آمريکاست.

    خواص:

    *به گزارش «ehow»، ارزش غذايي اين ميوه بالا و سرشار از ويتامين c است. ويتامينC سموم را از بدن دفع مي کند.

    *ويتامين C موجود دراين ميوه از بدن در برابر عفونت محافظت مي کند و از لخته شدن خون پيشگيري مي کند و خطر بروز سرطان و بيماري هاي قلبي را کاهش مي دهد.

    *مس موجود در آن در جذب آهن به بدن کمک مي کند.

    *به علت داشتن ماده معدني مانند پتاسيم، کلسيم، آهن، فسفر، روي، منيزيم و منگنز به سوخت و ساز بدن کمک مي کند.

    *مصرف اين ميوه که کم کالري و کم چربي است، براي افرادي که به سلامت خود اهميت مي دهند بسيار مفيد است.

    *منبع عالي ويتامينA و بتاکاروتن است و در نتيجه با آکنه مقابله مي کند و قدرت بينايي را بهبود مي بخشد. علاوه بر آن به پوست طراوت مي بخشد.

    *خاصيت منقبض کننده، ضد التهابي و ضد قارچي دارد.

    *اين ميوه براي عملکرد روده بزرگ مفيد است و مانع از بروز يبوست مي شود.

    *ويتامين C موجود در يک آسرولاي کوچک ۶۵برابر ويتامين C موجود در پرتقال است.

    *از بروز سرماخوردگي، ناراحتي دندان و ريزش مو پيشگيري مي کند.

    * اين ميوه تاثير داروي ايبوپروفن يا آسپرين را دارد.

    *ميزان بالاي پتاسيم آن روحيه فرد را بالا مي برد، عملکرد قلب را منظم و فشار خون را کنترل مي کند.
  3. #982
    تاریخ عضویت
    Aug 2009
    محل سکونت
    اهل ایرانم کشورم عالیست
    پست‌ها
    5,506
    Samsung-S5610
    NOD32 Firefox Windows-10 IR-TCI
    نوع و سرعت اینترنت: 3G
    سپاس (اهدایی)
    2355
    سپاس (دریافتی)
    10490
    نوشته ‌های وبلاگ
    18

    New

    مقاومت ميکروبي نسبت به پني سيلين به ۹۰درصد رسيده است






    مقاومت ميکروبي در پي استفاده نا به جا از آنتي بيوتيک ها مسئله مهمي است زيرا ميکروب هاي بيماري زا اين توانايي را دارند که با اصلاح ژنتيک خود در مقابل داروها مقاومت کنند از جمله اين آنتي بيوتيک ها پني سيلين است.

    به گفته رسول ديناروند رئيس دانشکده داروسازي دانشگاه علوم پزشکي تهران طبق بررسي هاي زياد مقاومت ميکروبي نسبت به مشتقات پني سيلين حدود ۶۰تا ۷۰درصد است که اين مقاومت تا ۹۰درصد هم رسيده است.


    وي در گفت وگو با ايسنا افزود: آنتي بيوتيک مانند مسکن نيست که در صورت بروز درد بدون نسخه پزشک آن ها را مصرف کرد با اين وجود به دليل رعايت نکردن اين مسئله افزايش و جدي شدن مقاومت ميکروبي را شاهد هستيم.
  4. #983
    تاریخ عضویت
    Aug 2009
    محل سکونت
    اهل ایرانم کشورم عالیست
    پست‌ها
    5,506
    Samsung-S5610
    NOD32 Firefox Windows-10 IR-TCI
    نوع و سرعت اینترنت: 3G
    سپاس (اهدایی)
    2355
    سپاس (دریافتی)
    10490
    نوشته ‌های وبلاگ
    18

    New

    شير مانع سرطان مي شود



    جام جم آنلاين: يافته‌هاي اخير مركز جامع مطالعات سرطان سومباردي دانشگاه جورگتون ايالت واشنگتن آمريكا نشان مي‌دهد، مصرف شير مانع فعاليت عوامل كليدي موثر بر توسعه و رشد بافت‌هاي سرطاني مانند سرطان سينه در زنان مي‌شود.



    به گزارش جام جم به نقل از پايگاه توسعه علمي آموزشي تغذيه و سلامت نتايج اين بررسي نشان داد شير به عنوان يك عامل دفاعي و حمايتي در برابر بيشتر بيماري‌ها همچون سرطان‌هاي سينه و روده نيز عمل مي كند.

    بنابر اين گزارش دختراني كه در دوره قبل از بلوغ به ميزان فراواني شير مي‌نوشند، كمتر در معرض بروز و رشد جوانه‌هاي غدد سرطان سينه قرار مي‌گيرند.

    دكتر عزيزالله كمال‌زاده، فوق تخصص متابوليسم گفت: نتايج اين پژوهش نتايج به دست آمده توسط پژوهش‌هاي ديگر را در مورد تاثير مصرف شير بر كاهش سرطان تاييد مي‌كند. به طور مثال نتايج به دست آمده از پژوهش دانشگاه اوتاگو نيوزيلند نشان مي‌دهد، كودكاني كه روزانه شير مصرف مي‌كنند، 40 درصد كمتر از ديگران در بزرگسالي به سرطان دستگاه گوارش و روده دچار مي‌شوند.
  5. #984
    تاریخ عضویت
    Aug 2009
    محل سکونت
    اهل ایرانم کشورم عالیست
    پست‌ها
    5,506
    Samsung-S5610
    NOD32 Firefox Windows-10 IR-TCI
    نوع و سرعت اینترنت: 3G
    سپاس (اهدایی)
    2355
    سپاس (دریافتی)
    10490
    نوشته ‌های وبلاگ
    18

    New

    كشف داروي مقابله با سرطان تخمدان



    جام جم آنلاين: محققان داروي آزمايشي كشف كردند كه مي‌توانند 2 نقطه از مسير علامت‌ دهي سلول‌هاي سرطاني را مسدود و از رشد سلول‌هاي سرطاني تخمدان،‌ جلوگيري كنند.




    به گزارش فارس، محققان دانشگاه UCLA در مركز تحقيقات سرطاني بر روي دارويي مطالعه‌ انجام دادند كه قادر است مسير علامت‌دهي سلول‌هاي سرطاني را مسدود و از رشد سلول‌هاي سرطاني تخمدان جلوگيري كند.

    اين دارو كه NVP-BEZ23S نام دارد، رشد سلول‌هاي سرطاني را محدود مي‌كند؛ سلول‌هاي سرطاني تخمدان به روش‌هاي مرسوم شيمي درماني پلاتين مقاوم هستند و اين روش مي‌تواند اين سلول‌هاي سرطاني را به درمان حساس كند.

    «اليور دوريگو» دانشيار مركز تحقيقات زنان و زايمان «جانسون» گفت: اين دارو موجب بهبود عملكرد داروهاي شيمي درماني پلاتين ضد سلول‌هاي سرطاني تخمدان مي‌شود،

    وي بيان كرد: داروهاي شيمي درماني مبتني بر پلاتين تا زماني موثر هستند كه سلول‌هاي سرطاني تخمدان به درمان پلاتين حساس باشند.

    دوريگو طي سال‌هاي اخير همواره در جهت بهبود كيفيت داروهاي ضد سرطاني تخمدان كوشيده است، وي تحقيقات خود را در مسيري ادامه داده كه بيشترين فعاليت را در جهت جلوگيري از گسترش سرطان تخمدان دارد.

    اين دارو آزمايشي هم اكنون در حال تست بر روي انسان است تا از آن براي مقابله با سلولهاي سرطاني جامد استفاده كرد.

    دوريگو اظهار داشت: بسيار اميدوارم كه يك روش آزمايشي باليني بر روي زنان مبتلا به سرطان تخمدان انجام گيرد و به نظر من تركيب روش‌هاي درماني مختلف مانند شيمي درماني پلاتينيوم و داروي‌ مذكور كشف شده،‌ بسيار موثرتر از بكارگيري از اين دو روش به تنهايي، خواهد بود.
  6. #985
    تاریخ عضویت
    Aug 2009
    محل سکونت
    اهل ایرانم کشورم عالیست
    پست‌ها
    5,506
    Samsung-S5610
    NOD32 Firefox Windows-10 IR-TCI
    نوع و سرعت اینترنت: 3G
    سپاس (اهدایی)
    2355
    سپاس (دریافتی)
    10490
    نوشته ‌های وبلاگ
    18

    New

    كوليت عصبي ،بيماري افراد حساس



    جام جم آنلاين: سندرم روده تحريك‌پذير يا كوليت عصبي يكي از اختلالات شايع گوارشي است كه افراد زيادي درگير آن هستند. با اين وجود باز هم شناخت كمي نسبت به اين بيماري وجود دارد و افراد، كمتر از شرايط بيماري اطلاع دارند.




    دكتر ستار جعفري، فوق تخصص بيماري‌هاي گوارش و كبد در گفت‌وگو با «جام‌جم» خاطر نشان مي‌كند: «سندرم روده تحريك‌پذير يكي از شايع‌ترين بيماري‌هاي گوارشي است. اين بيماري خطرناك نبوده و زندگي فرد را تهديد نمي‌كند، اما ناراحتي‌ها و مشكلاتي براي او ايجاد خواهد كرد كه آزاردهنده است. اين بيماري همراه با درد و ناراحتي شكمي بوده و با تغييرات اجابت مزاج به صورت اسهال يا يبوست و گاهي هر دو حالت همراه است. البته در شرايطي نيز بيماري با حالت نفخ نمايان مي‌شود.»

    وي با اشاره به اين‌كه حدود 15 درصد افراد در ايران دچار اين مشكل هستند، مي‌افزايد: «اين بيماري ميان خانم‌ها شايع‌تر بوده و اغلب در سنين كمتر از 45 سال بروز مي‌كند. علت بيماري هنوز به طور قطعي مشخص نشده است، ولي تصور مي‌شود كه در اين بيماري توازن اعصابي كه احساس روده را به مغز منتقل مي‌كنند، به هم مي‌خورد.»

    به گفته دكتر جعفري استرس‌هاي روحي، مصرف برخي غذاها و تحريكات مكانيكي در روده‌ها نيز باعث مي‌شوند كه بيماري بيشتر نمايان شود.

    اين پزشك متخصص يادآور مي‌شود: «افرادي كه به اين بيماري مبتلا مي‌شوند، انسان‌هايي حساس هستند. ولي نمي‌توان گفت همه كساني كه حساس هستند به اين بيماري مبتلا خواهند شد. اين افراد معمولاً درگير بيماري‌هاي ديگري مانند سردردهاي ميگرني، سوزش سردل، سندرم خستگي مزمن، مشكلات اضطرابي، وسواس و اختلالات خواب نيز بوده و از اين شرايط رنج مي‌برند.»

    علائم و نشانه‌ها

    دكتر جعفري درباره نشانه‌ها و علائم بيماري توضيح مي‌دهد: «گروهي از بيماران پس از دفع مدفوع احساس مي‌كنند روده‌شان كامل تخليه نمي‌شود. عده‌اي نيز احساس نفخ دائمي داشته و از برآمدگي شكم شكايت دارند. سر و صداي زياد شكم و اسهال يا يبوست نيز از ديگر علائم اين بيماري است . در كنار تمام اين نشانه‌ها، تقريباً همه مبتلايان، درد و ناراحتي شكمي را نيز خواهند داشت. البته آن‌گونه كه بيماران مي‌گويند، درد شكمي پس از دفع مدفوع آرام مي‌شود.»

    به گفته وي اين بيماري كيفيت زندگي بيمار را تحت تاثير قرار مي‌دهد ولي منجر به بروز سرطان، زخم و التهاب در روده فرد نخواهد شد.

    تشخيص بيماري

    اين بيماري در واقع اختلال كاركردي روده‌هاست. به همين دليل نيز مورد خاصي در معاينات و بررسي‌ها يافت نشده و پزشك تنها مي‌تواند با رد ساير بيماري‌ها آن را تشخيص دهد. دكتر جعفري با تاكيد بر اين‌كه هر درد شكمي را نمي‌توان كوليت عصبي دانست، خاطر نشان مي‌كند: «اين بيماري معمولاً به‌ندرت در سنين بالاي 50 سال بروز مي‌كند و به همين دليل در آن سنين كمتر به اين بيماري شك مي‌كنند. همچنين زماني كه وزن فرد به دليل بيماري كاهش پيدا كند يا درد شكم او را از خواب شبانه بيدار كند، احتمال وجود اين بيماري تقريباً از بين مي‌رود و بايد به ساير بيماري‌ها فكر كرد. علاوه بر اين موارد كم خوني بيمار، دفع خون همراه مدفوع، تب و وجود سابقه خانوادگي سرطان‌هاي روده بزرگ يا بيماري‌هاي التهابي روده نيز از ديگر مواردي هستند كه وجود اين بيماري را براي پزشك رد مي‌كنند.»

    درمان

    اين بيماري مزمن بوده و با يك بار مراجعه و مصرف دارو، درمان نشده و مدت‌ها همراه بيمار خواهد بود. اما پزشك بايد به بيمار اطمينان دهد كه كوليت عصبي خطرناك نبوده و تنها مي‌تواند وي را ناراحت سازد.دكتر جعفري در رابطه با درمان بيماري توضيح مي‌دهد: «بيمار بايد روش زندگي خود را از نظر عادات غذايي و كاهش محرك‌هاي استرس تغيير دهد. توصيه مي‌شود اين بيماران مصرف مواد غذايي حاوي كافئين مانند قهوه، حاوي نيترات و نيتريت مانند ترشي‌ها و ماهي‌هاي دودي، حبوبات مانند عدس، نخود و لوبيا، بادام زميني، انبه و آناناس و همچنين ادويه‌‌هاي تند را تا حد امكان كاهش دهند.»

    وي مي‌افزايد: «اين بيماران بايد توجه داشته باشند پرخوري نكرده و از غذاهاي چرب پرهيز كنند. همچنين نبايد در شرايط استرس‌زا و با سرعت غذا بخورند. پس بهتر است مدت زمان كافي براي غذا خوردن اختصاص داده و با آرامش غذاي خود را به پايان برسانند. همچنين وعده‌هاي غذايي بايد مرتب و به موقع مصرف شوند. مصرف آب به صورت مداوم و كاهش مصرف چاي و قهوه نيز موثر است.»

    برخي از اين بيماران با نوشيدن شير دچار علائم بيماري مي‌شوند، دكتر جعفري در اين‌باره مي‌گويد: «آنزيم لاكتاز كه در جذب و هضم شير موثر است، در برخي از مبتلايان وجود نداشته و در نتيجه پس از نوشيدن شير با مشكلاتي روبه‌رو مي‌شوند. به همين دليل به اين افراد توصيه مي‌شود كمتر از شير استفاده كنند.»

    به گفته وي چنانچه بيماري به صورت اسهال بروز كند، بايد از مصرف غذاهاي ملين، ميوه هايي نظير گلابي، آلو و روغن زيتون نيز خودداري شود. همچنين اگر فرد دچار نفخ است بايد از مواد غذايي حاوي فيبر مانند نان‌هاي فيبردار و همچنين غلات و سيب‌زميني كمتر استفاده كند.

    اين پزشك متخصص با تاكيد بر كاهش فشارهاي عصبي يادآور مي‌شود: «فرد بايد بتواند بر استرس‌ها و نگراني‌هايش غلبه كند. البته چنانچه موفق به اين كار نشد، با كمك روانپزشك مي‌توان شرايط را بهبود بخشيد.»

    وي ادامه مي‌دهد: «پزشك مي‌تواند براي بهبود شرايط بيمار داروهاي خاصي را نيز تجويز كند، اما در كل چون اين بيماري مزمن است، اگر بيمار مصرف دارو را شروع كند، مصرف آن مدت‌ها و حتي تا آخر عمر ادامه خواهد يافت، بنابراين بهتر است تا حد امكان به كمك روش‌هاي غيردارويي، پرهيز غذايي و ايجاد شرايط مناسب روحي، بيماري كنترل شود.»
  7. #986
    تاریخ عضویت
    Aug 2009
    محل سکونت
    اهل ایرانم کشورم عالیست
    پست‌ها
    5,506
    Samsung-S5610
    NOD32 Firefox Windows-10 IR-TCI
    نوع و سرعت اینترنت: 3G
    سپاس (اهدایی)
    2355
    سپاس (دریافتی)
    10490
    نوشته ‌های وبلاگ
    18

    New

    تاثير سيب برکاهش کلسترول بد





    نتايج يک مطالعه جديد نشان داده است که مصرف روزانه چهار عدد سيب مي‌تواند ميزان کلسترول خون را تا يک چهارم کاهش دهد.

    به گزارش ايسنا، از مدت‌ها پيش متخصصان توصيه مي‌کنند که خوردن يک عدد سيب در روز شما را از پزشک بي‌نياز مي‌کند اما اين بار دريافته‌اند که واقعيت ديگري در مورد اين ميوه وجود دارد.

    پزشکان مي‌گويند سيب مي‌تواند ميزان کلسترول خون را کاهش دهد و به ميزان قابل توجهي به کاهش وزن نيز کمک مي‌کند. محققان دريافتند زناني که در اين مطالعه در هر روز 75 گرم سيب خشک شده مصرف کردند پس از 6 ماه مقدار کلسترول بد در خونشان تا يک چهارم کاهش پيدا کرد.
  8. #987
    تاریخ عضویت
    Aug 2009
    محل سکونت
    اهل ایرانم کشورم عالیست
    پست‌ها
    5,506
    Samsung-S5610
    NOD32 Firefox Windows-10 IR-TCI
    نوع و سرعت اینترنت: 3G
    سپاس (اهدایی)
    2355
    سپاس (دریافتی)
    10490
    نوشته ‌های وبلاگ
    18

    New

    شنا بهترين ورزش براي بيماران هموفيلي


    ورزش شنا با تقويت عضلات بدن، استحکام رگ ها و تحميل نکردن فشار بر عضلات، مناسب ترين فعاليت بدني براي بيماران هموفيلي محسوب مي شود.




    دکتر مسعود وکيلي متخصص خون و هماتولوژي در گفت و گو با ايرنا با بيان اين مطلب گفت: تاچندي پيش به علت نبود روش هاي موثر درماني، بيماران هموفيلي از هر گونه فعاليت بدني منع مي شدند اما امروزه نتايج بررسي هاي انجام شده حاکي از آن است که انجام ورزش هاي سبک و هوازي، براي رسيدن به نشاط روحي و جسمي ضروري است.

    وي افزود: با شروع فصل گرما و برنامه ريزي به منظورغني کردن اوقات فراغت شاگردان، انتخاب رشته ورزشي مناسب، از دغدغه هاي والدين کودکان هموفيلي محسوب مي شود. به گفته متخصصان، هموفيلي يک اختلال خونريزي دهنده ارثي است، فرد مبتلا به اين بيماري به علت سطح پايين يا نبود پروتئين هايي به نام فاکتورهاي انعقادي، قادر به متوقف کردن روند خونريزي نيست.

    هموفيلي در حقيقت يک نوع بيماري است که از لخته شدن خون جلوگيري مي کند، به همين دليل خونريزي در افرادي که به اين بيماري مبتلا هستند، ديرتر از افراد سالم بند مي آيد. دردناک‌ و متورم‌ شدن‌ مفاصل‌ يا تورم‌ در پا يا دست‌ و به ويژه زانو يا آرنج، خون مردگي ‌هاي‌ مکرر، خونريزي‌ زياد از بريدگي‌ هاي‌ مختصر، خونريزي‌ خود به‌ خودي‌ از بيني‌ و وجود خون‌ در ادرار از نشانه هاي بيماري هموفيلي است. پزشکان مي گويند، اين‌ بيماري‌ در حال‌ حاضر غيرقابل‌ معالجه‌ است‌ ولي مرگبار نيست‌.چنانچه افراد بتوانند‌ خونريزي‌ را کنترل‌ کنند، مي ‌توانند‌ انتظار عمري‌ نزديک‌ به‌ عمر طبيعي‌ را داشته باشند‌.
  9. #988
    تاریخ عضویت
    Aug 2009
    محل سکونت
    اهل ایرانم کشورم عالیست
    پست‌ها
    5,506
    Samsung-S5610
    NOD32 Firefox Windows-10 IR-TCI
    نوع و سرعت اینترنت: 3G
    سپاس (اهدایی)
    2355
    سپاس (دریافتی)
    10490
    نوشته ‌های وبلاگ
    18

    New

    «باباآدم» مانع از رشد تومور مي شود






    باباآدم گياهي است علفي با برگ هاي درشت، خشن و سبزرنگ و گل هاي توپ مانند. باباآدم در قاره اروپا و آسيا يافت مي شود و خاصيت دارويي دارد که در اين مطلب به نقل از «ehow» به آن اشاره شده است.

    *در کشورهاي روسيه و هند براي درمان سرطان بدون تاثير مضر شيمي و اشعه درماني به کار برده مي شود.

    *ناراحتي هاي معده را برطرف مي کند.

    * با مصرف ريشه باباآدم مي توان از آسيب رسيدن به کبد جلوگيري کرد.

    *روغن آن براي کاهش شوره سر و ريزش مو به کار برده مي شود.

    *برگ هاي اين گياه سوختگي را التيام مي دهد و مانع از رشد باکتري مي شود.

    *براي درمان آرتريت، سرماخوردگي، گلودرد، ناراحتي کبد و کليه، زخم معده، يبوست، نقرس، التهاب کيسه صفرا، عفونت کليه، ايجاد تعادل در هورمون ها و ممانعت از رشد تومور به کار برده مي شود.
  10. #989
    تاریخ عضویت
    Aug 2009
    محل سکونت
    اهل ایرانم کشورم عالیست
    پست‌ها
    5,506
    Samsung-S5610
    NOD32 Firefox Windows-10 IR-TCI
    نوع و سرعت اینترنت: 3G
    سپاس (اهدایی)
    2355
    سپاس (دریافتی)
    10490
    نوشته ‌های وبلاگ
    18

    New

    مسواک هر3ماه يک بار تعويض شود



    جام جم آنلاين: افراد برای جلوگیری از تجمع باکتری ها روی مسواک و در صورت بد شکل و کج شدن الیاف آن، هر سه ماه یک بار مسواک را عوض کنند.




    به گزارش مهر، معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اعلام کرد: استفاده از خمیر دندان می تواند از طریق رفع پلاکهای دندانی و غذا از روی دندانها، کمک خوبی در ایجاد بهداشت دهان باشد اما کف و سایندگی بیشتر نشانه پاک کنندگی بهتر یک خمیر دندان نیست.

    خمیر دندان ها با داشتن فلوراید می توانند در پیشگیری از بیماریهای دندان و لثه موثر باشند و فلوراید در اشکال مختلف مانند سدیم فلوراید و سدیم مونوفلوروفسفات،‌ به عنوان تشکیل دهنده مینای دندان ها و استخوان، مهمترین ماده موثر در خمیر دندان جهت پیشگیری از پوسیدگی دندانی به شمار می رود.

    بنا بر این گزارش ، میکای سفید پودر شده،‌ ترکیبات کسیم و سیلیکات، زمان مورد نیاز برای از بین بردن پلاک از روی دندان را کاهش داده، همچنین به عنوان براق کننده دندان نیز عمل می کند.

    این گزارش می افزاید، خورده شدن خمیر دندان ممکن است منجر به ایجاد تهوع و اسهال در افراد شود و بهتر است در مورد کودکان از فرمولاسیون های مخصوص به خود آنها استفاده شود.

    بنا بر اعلام معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی یک مسواک خوب باید دارای یک سر کوتاه، الیاف نایلونی با نوک گرد برای بزرگسالان و یا نرم و متوسط برای کودکان باشد. همچنین بهتر است افراد برای رعایت بهداشت مسواک و جلوگیری از تجمع باکتری ها روی آن، در صورت بد شکل و کج شدن الیاف مسواک هر سه ماه یک بار مسواک خود را عوض کند.
  11. #990
    تاریخ عضویت
    Aug 2009
    محل سکونت
    اهل ایرانم کشورم عالیست
    پست‌ها
    5,506
    Samsung-S5610
    NOD32 Firefox Windows-10 IR-TCI
    نوع و سرعت اینترنت: 3G
    سپاس (اهدایی)
    2355
    سپاس (دریافتی)
    10490
    نوشته ‌های وبلاگ
    18

    New

    چربي‌؛ دوست سرطان سينه

    جام جم آنلاين: سرطان سينه يكي از سرطان‌هاي شايعي است كه امروزه در تمام نقاط دنيا افراد زيادي را درگير مي‌كند. البته اين سرطان در صورت تشخيص به موقع، قابل درمان بوده و فرد مي‌تواند به زندگي خود ادامه دهد. علاوه بر اين خوب است دقت داشته باشيم كه با رعايت عادات صحيح شيوه زندگي مي‌توانيم از بروز اين بيماري پيشگيري كرده و تا آخر عمر به سلامت زندگي كنيم.




    ميترا زراتي، كارشناس ارشد علوم تغذيه با اشاره به اهميت اين بيماري در گفت‌وگو با «جام‌جم» هشدار مي‌دهد: «يكي از مشكلات و بيماري‌هاي شايع در دنياي امروز سرطان سينه است، كه متاسفانه حتي آقايان را نيز درگير مي‌كند. در اين رابطه بايد دقت داشت كه نوع رژيم غذايي و شيوه زندگي فرد تاثير چشمگيري در ميزان بروز بيماري دارد.»

    اضافه وزن و چاقي، عامل افزايش‌دهنده خطر

    وي با اشاره به اهميت حفظ وزن متعادل توضيح مي‌دهد: «مشخص شده است احتمال ابتلا به سرطان سينه ميان افراد چاق و داراي اضافه وزن، بيشتر از سايرين است. البته حتي افرادي كه سابقه وجود اين بيماري در خانواده را نداشته باشند نيز به دليل افزايش وزن مي‌توانند در معرض ابتلا به سرطان سينه قرار گيرند. البته عكس اين مطلب نيز درست است، به اين معني كه احتمال ابتلا به بيماري ميان افرادي كه وزن ايده‌آل داشته و فعاليت بدني منظم انجام مي‌دهند، حتي اگر به لحاظ ژنتيك مستعد بوده و اين بيماري را در خانواده درجه اول خود داشته باشند كاهش مي‌يابد.»

    به گفته وي، كليد اول براي پيشگيري از بروز سرطان سينه، نوع رژيم غذايي فرد و فعاليت بدني اوست. اين كارشناس ارشد علوم تغذيه توضيح مي‌دهد: «اگر رژيم غذايي فرد طوري باشد كه باعث افزايش وزن نشده و فعاليت بدني روزانه، مستمر و مداوم نيز داشته باشد، احتمال بروز بيماري كاهش خواهد يافت.»

    تاثير نوع مواد غذايي در بروز سرطان سينه


    زراتي با ذكر اهميت نوع مواد غذايي مصرفي، يادآور مي‌شود: «نوع چربي مصرفي در رژيم غذايي مي‌تواند در بروز يا پيشگيري از سرطان سينه تاثير چشمگيري داشته باشد.»

    وي مي‌افزايد: «مشخص شده است احتمال بروز سرطان سينه ميان زناني كه در رژيم غذايي خود بيشتر از اسيدهاي چرب اشباع (مانند آنچه در كره، چربي حيواني و لبنيات پرچرب وجود دارد) استفاده مي‌كنند، افزايش مي‌يابد. در مقابل، كساني كه بيشتر از اسيدهاي چرب غيراشباع استفاده مي‌كنند، كمتر مبتلا مي‌شوند. اسيدهاي چرب غيراشباع در انواع ماهي، روغن‌هاي گياهي و مغزهاي گياهي يافت مي‌شود.»به گفته وي با توجه به اهميت مصرف كافي لبنيات براي حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها بايد توجه داشت كه مصرف لبنيات پرچرب به دليل دارا بودن كلسترول و اسيدهاي چرب اشباع مي‌تواند زمينه را براي بروز سرطان سينه فراهم كند. وي با تاكيد بر كاهش مصرف اسيدهاي چرب اشباع، توضيح مي‌دهد: «به ‌رغم تصور عموم، مصرف روغن‌هاي جامد گياهي نيز مفيد نبوده و بايد مصرف روغن‌هاي جامد حيواني و گياهي را كاهش داد. در صنعت براي افزايش مدت زمان نگهداري اين روغن‌ها فرآيندهايي روي آنها انجام مي‌شود تا از حالت مايع به جامد تبديل شوند و در اين ميان اسيدهاي چرب ترانس و اشباع توليد مي‌شوند.»

    اين كارشناس ارشد تغذيه در مورد اسيدهاي چرب ترانس توضيح مي‌دهد: «اسيدهاي چرب ترانس كه در موادي مانند لبنيات پرچرب و روغن‌هاي جامد حيواني وجود دارد، نيز مي‌تواند در بروز اين نوع سرطان تاثيرگذار باشد.»

    وي به افرادي كه اين نوع سرطان در خانواده درجه اولشان ديده شده است، هشدار مي‌دهد: «اين افراد بايد توجه داشته باشند كه ميزان شاخص توده بدني‌شان (BMI)، به بالاتر از 25 نرسد. همچنين فعاليت بدني منظم و هميشگي را فراموش نكرده و به نوع چربي مصرفي خود دقت و توجه كافي داشته باشند.»

    در مصرف چربي‌هاي مفيد افراط نكنيد

    زراتي با تاكيد بر اين نكته كه هر يك گرم چربي، 9 كيلوكالري انرژي دارد، مي‌گويد: «مصرف روغن زيتون يا روغن جامد حيواني در رژيم غذايي از نظر كالري دريافتي تفاوتي نداشته و هر دو باعث افزايش وزن مي‌شوند. بنابراين خانمي كه از روغن‌هاي گياهي مايع به مقدار زياد استفاده مي‌كند، بايد بداند كه چاق خواهد شد. افزايش وزن و چاقي نيز مي‌توانند باعث افزايش احتمال بروز سرطان سينه شوند.»

    به گفته وي بخصوص در ناحيه سينه كه چربي زيادي وجود دارد، سلول‌ها بسيار مستعد بدخيم شدن هستند.

    ميوه‌هاي رنگارنگ و مقابله با سرطان


    بهترين رژيم غذايي براي مقابله با سرطان، رژيمي است كه باعث چاقي نشود. اين كارشناس ارشد تغذيه در اين‌باره توضيح مي‌دهد: «تركيباتي خاص در رژيم‌هاي غذايي وجود دارند كه خداوند آنها را به مقدار كافي در ميوها و سبزيجات قرار داده است. بنابراين فراموش نكنيد كه مصرف اين تركيبات به عنوان آنتي‌اكسيدان نه‌تنها از بروز سرطان سينه بلكه بسياري از سرطان‌ها پيشگيري مي‌كند.»

    وي ادامه مي‌دهد: «تمامي رنگدانه‌هاي موجود در ميوه‌ها مانند خرمالوي نارنجي، هندوانه قرمز، گيلاس قرمز و توت قرمز بنفش رنگ، حاوي رنگدانه‌اي به نام فيتوكميكال هستند كه خاصيت آنتي‌اكسيداني داشته و مصرف آنها از بروز سرطان پيشگيري مي‌كند. علاوه بر اين ثابت شده است كه مصرف ليكوپن كه رنگدانه قرمز در گوجه فرنگي، پرتقال‌هاي توسرخ و گريپ‌فروت است نيز در اين زمينه موثر است.»

    به گفته وي ويتامين D ويتاميني ضدسرطان به حساب مي‌آيد و به همين دليل استفاده كافي از نور آفتاب (20 دقيقه در روز)، مي‌تواند احتمال بروز سرطان سينه را كاهش دهد.

    زراتي با اشاره به اهميت مصرف سويا در دوران كودكي، مي‌افزايد: «افرادي كه از دوران كودكي از فرآورده‌هاي سويا استفاده كرده‌ باشند، معمولا در بزرگسالي به اين بيماري مبتلا نخواهند شد.»
+ ارسال تاپیک جدید
صفحه 99 از 315 نخستنخست ... 49899596979899100101102103109149199 ... آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. يك پيشنهاد خوب
    توسط dragon_boy در انجمن نظرات و پیشنهادات
    پاسخ: 20
    آخرين نوشته: September 7th, 2011, 09:54
  2. اترنت
    توسط mohamad javad در انجمن مقالات اینترنت و شبکه
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: September 20th, 2009, 19:43
  3. پردازنده دو هسته ایی (Core 2 Duo) شرکت اینتل(1)
    توسط مهندس بهزاد انصاری در انجمن مقالات سخت‌افزاری و گجت‌های الکترونیکی
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: March 8th, 2009, 16:15
  4. نگاهي به وضعيت فعلي بازي هاي رايانه اي در كشور
    توسط hamid reza در انجمن اخبار، تریلر، نقد و بررسی، مقالات و بحث و تبادل نظر پیرامون‌ بازی‌‌ها و کنسول‌ها
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: October 17th, 2008, 17:44
  5. ~~~روش ذخيره سازي و رمزگذاري بر روي Cd~~~
    توسط mrgladiyator در انجمن ویدیوهای سخت‌افزاری و گجت‌های الکترونیکی
    پاسخ: 2
    آخرين نوشته: July 21st, 2007, 18:47

کاربرانی که این تاپیک را مشاهده کرده اند: 6

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز ‌های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست ‌های خود را ویرایش کنید
  •  

اکنون ساعت 03:27 برپایه‌ی ساعت جهانی (GMT +3.5) می‌باشد.

تبلیغات متنی

عضویت در خبرنامه

با عضویت در خبرنامه‌ی سایت، جدیدترین ترفندها، نقد و بررسی‌ها و مطالب مدرسه فناوری به طور خودکار به ایمیل شما ارسال می‌شود. بعد از کلیک بر روی دکمه‌ی «مشترک شوید»، بایستی کد داخل تصویر را وارد کرده، سپس به صندوق ایمیل خود مراجعه کنید و روی لینک تأیید کلیک کنید تا اشتراک شما نهایی شود.

کلیه حقوق مادی و معنوی متعلق به وب سایت ترفندستان است. برداشت مطالب و تصاویر تنها با ذکر نام ترفندستان مجاز است.